Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Interesuja mnie wasze opinie zwiazane z okresem wakacyjnym-tzn. czy planujecie w dalszym ciagu regularnie trenowac, zaliczyc oboz lub zgrupowanie czy tez totalny relaks i regenaracja przed kolejnym okresem treningowym?
Szacuny
4
Napisanych postów
1651
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
23638
zupelnie
mi po dwoch dniach chce sie najbardziej trenowac, kiedy pamietam dobrze technike i mam nadmiar energii
potem wpadam w letarg i przezwyciezenie lenistwa jest poprostu straszne
jezeli zdazaja mi sie przerwy to do tygodnia, a nawet z goraczka 39'C ide na trening
nigdy sie nie mecze tak, zeby nie moc pojsc wieczorem na kosza czy na basen, a przynajmniej jezeli chodzi o boks to jestem tytanem pracy, bo do bjj sie za bardzo nie przykladam ;>
przetrenowanie pamietam raz - 16kg wiecej niz normalnie, umieralem na sparingu w 2 rundzie i bylo to naprawde*****owe uczucie
na szczescie wieczorem poszedlem na disco i odpoczalem po tym troche w szpitalu :>
jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, to jedno jest pewne
Szacuny
1
Napisanych postów
904
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6674
Jak bede siedzial w wawie to licze na 5 albo wiecej treningow w tygodniu, na 10 dni na oboz no i mysle ze gdzies z panna albo kumplami pojade to bede wypoczywac na imprezkach:)
Szacuny
4
Napisanych postów
1651
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
23638
teraz troche odpuscilem treningi do 8-10 w tygodniu, nie mialem czasu na saune i basen, nie biegalem za czesto
do obozu bede zap*****lal ile wlezie, po obozie pojade na 2 tygodnie wakacji na ukraine, gdzie bede trenowal raz dziennie i biegal, potem na tyle samo nad jeziorko z workiem, speedbagiem i pelnym ekwipunkiem i w sierpniu ruszam pelna para z przygotowaniami do startow w boksie i vale tudo
mam nadzieje, ze uda mi sie dziennie 2 godziny boks, 2 godziny bjj, i do tego godzina uzupelnienia, a przez sierpien dorzuce jeszcze do tego treningi z kumplami w terenie i zamiast biegac 3 razy w tygodniu chce 7 :>
ewentualnie raz na tydzien silownia
regeneracja to wymysl mieczakow
jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, to jedno jest pewne
Szacuny
0
Napisanych postów
1216
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9521
Ja nie mam partnera do cwiczen w parterze zatem tylko silowo pocwicze (pompki,podciaganie,mostowanie itd.)
No i zero odpoczynku (przynajmniej taki mam zamiar)