SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

węglowodany i syrop

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 625

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 674 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3842
Chciałem się zapytać co do "Walden Farms - Syrup" czy jest to dobry pomysł na redukcję ?

Oraz co do węglowodanów "ALLNUTRITION - Carbo Multi Max" - i ogólnie o co chodzi w tym, czy to stosuje się jak by chciało się uzupełnić węgle ? W sensie nie dam rady zjeść tyle węgli ile trzeba w diecie to wtedy jem to ? na zasadzie takiej jak białko w proszku ?
Noi czy jest to dobrym pomysłem aby stosować to na redukcji ?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3045 Napisanych postów 40434 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 327752
Syropy Waldena moga sie sprawdzac jak masz mega cisnienie na slodkie, chociaz ja wychodze z zalozenia, ze jednak latwiej wywalic slodke w 100% i latwiej wtedy wytrzymac

Carbo to uzupelnienie wegli rzeczywiscie. Masz problem z dostarczeniem wegli na redukcji? Dziwne
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 674 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3842
czyli co do syropów to nie mają one w sobie cukru takiego który może zaszkodzić ? gdyż cukier fatalnie na mnie wpływa. Ale już na przykład po wpc jest wszystko ok

nie mam problemu z tym ale chodzi mi o sytuacje takie jak, wracam późno do domu i nie mam sił aby robić szame to wypijam wpc, oraz to noi problem z głowy, ale widziałem że w 60g węgli ma aż 12g cukru, czy jest to odpowiednie na redukcję a w późniejszym czasie na budowaniu jakościowej masy z lekkim plusem kalorycznym ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3045 Napisanych postów 40434 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 327752
Osobiście nie uważam by WPC + carbo było dobrym posiłkiem. Dobry posiłek spokojnie można zrobić w kilkanaście minut
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 674 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3842
ok, a co do tego syropu i cukru w nim ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6485 Napisanych postów 142632 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1142549
imo troche bezsensu, jestes na redu, stosujesz syropy zero, a walisz szybkostrawne wegle z carbo?
strzal nieco w stope
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 674 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3842
nie biorę tych węgli to był tylko przykład dla zobrazowania sytuacji, dopiero zastanawiam się nad kupnem syropu jak i tych węgli i dlatego pytam tutaj.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6485 Napisanych postów 142632 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1142549
te syropy nie maja cukru, wiec nie wiem o co kaman? albo nie moge sie doczytac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3045 Napisanych postów 40434 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 327752
Ja też nie rozumiem o co chodzi z syropami. One są 0 kcal przecież

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 674 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3842
Chodzi mi tylko o to czy nie będą zle na redukcji te syropy i tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6485 Napisanych postów 142632 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1142549
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena planu

Następny temat

Trening - barki + plecy; brzuch