SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

umiesnienie , redukcja, szczupla dziewczyna prosi o rady :)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2676

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 48
Czytam te artykuly zdrowego odzywiania i juz sie pogubilam.. :(
Najwiecej powinnam jesc bialek tak?
Unikac tlustych rzeczy. Jesc duzo warzyw i owocow.
Moge zrezygnowac z chleba, lub jakies ciemne pieczywo jesc ?
Czy powinnam zrezygnowac z makaranu? (strasznie lubie kuchnie wloska)

Kurcze teraz jest strasznie duzo sniegu. Co moglabym robic zamiast biegania zeby spalic troche tluszczu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1276 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14359
makarony ciemne jak juz cos, tak samo pieczywo, chociaz i tak sie odradza.

"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 866 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4755
Unikac tlustych rzeczy.... co masz na myśli pisząc to ?

."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 48
Chodzi mi o jakies potrawy smazone w jakims glebokim tluszczu, fastfoody jakies sery albo tluste miesa itp.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta do Sw i siłowni

Następny temat

za jaką kolwiek wskazówke mówie szczere dziekuje.

Fruzelina