Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
247
Witam, mam pytanie. Zacząłem trenować na masę(dieta+trening silowy) i do tego chcialem dodac cos na brzuch, mam taki plan zeby teraz robic A6W a potem przejsc na ABSII na rzezbe.Nie wiem czy to dobry pomysl. Boje sie, ze przez dietę na mase moge troche zalac sie tluszczem dlatego chcialbym przypilnowac brzuch
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 77
Wzrost: 183
Cel treningowy: masa mięśniowa
Staż treningowy na słowni: pare dni
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sprzet domowy: lawka, sztanga, chantelki
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
247
aaa dodam jeszcze, ze od 2,3 miesiecy pare razy w tygodniu robilem brzuszki najprostrze i pompki w celu wlasnie zeby sie przygotować na powazniejsze cwiczenia