trening i przerwa... 2 pyt

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 851

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lagwapako

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 295 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2201

1. moglby mi ktos przedstawic ogolny schemat poszczegolnych treningow:
a)masa
b)sila
c)ogolnorozwojowka
2.czy tydzien przerwy pomoze mi w tym, zeby miesnie odpoczely? pozniej ruszyblym z odzywkami ostro...

ciezka sprawa...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94099

1. http://www.kulturystyka.pl/atlas/
2. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ + https://www.sfd.pl/temat133140

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-13 22:46:45

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co myslicie o takim planie?????

Następny temat

Jak mam cwiczyc

Polecane artykuły

trening i przerwa... 2 pyt

Trening dla zaawansowanych

Co myslicie o takim planie?????

Jak mam cwiczyc

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Jak trenował legendarny Hulk - Lou Ferrigno

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów