Kreatyna na mase

Mam pytanie jaka kreatyne brac na drugi cykl. Pierwszy zrobilem na mono z olimpa. Moim celem jest zdobycie masy. Zastanawiam sie nad xp lub hp. Nie wiem jednak czy oplaca brac sie na drugi cykl takich odzywek. Dodam ze mam 17 lat, waze 73kg. oraz mam ulozona diete pod katem budowania masy. Dla uzupelnienia brakow w diecie zamierzam stosowac gainera Mutant Mass. Na silowni cwicze 6 miesiecy.

Generalnie - powyzej prezentujesz rozsądne podejscie.

Co do MP - nie widuję przesadnie entuzjastycznych opinii, tzn opinie nie są lepsze niz te dotyczące jablczanu czy mono (mowie na podstawie opinii tutaj z forum, i moich bezposrednich relacji z klientami). Z drugiej strony, - wielokrotnie w dyskusjach to podkreslałem - jest tyle czynników dodatkowych mogących wplynac na wrazenia z cyklu, że często dwie proby odziwlone w czasie - na tym samym preparacie - skłaniają do róznych co do jego skutecznosci wniosków...

Napisałes: Własna praktyka jest w końcu najważniejsza. - ja uscisliłbym słowami: owszem - ale na własny użytek. Radząc innym - warto wziąc pod uwage większą liczbe danych

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-22 00:11:07

smialo mozesz brac staka+pojedyncza forme, lub mono samo jezeli dobrze na ciebie podzialalo, to mozna zrobic taki sam cykl.

Nie jestem pewien czy stak na poczatek nie jest "za mocny", ale nie chce brac czegos po czym nie bede mial efektow. Po mono nie widzialem specjalnych efektow. Nie oczekuje niewiadomo czego po samej kreatynie. Moze jest to wina tego ze podczas stosowania mono nie przestrzegalem dietki :D

bo suplementy diety są suplementami diety, nie odwrotnie

za mocny nie będzie - bo ta sama kreatyna w nim siedzi, a generalnie nie ma słabszych i mocniejszych kreatyn


Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-19 16:21:47

na pewno dieta ma tutaj kluczowe zadanie.
wiec sprobuja jeszcze raz z mono, i dopnij diete, bo po co ladowac w siebie stacka, skoro dieta kuleje? szkoda kasy i czasu na silowni bez diety.

wiadomo na poczatku efekty beda bo twoj organizm bedzie reagowal na bodziec jakim jest trening, ale przyjdzie taki moment, ze bedzie stop. i dieta bedzie potrzebna by dalej rosnac.

To oczywiste ze dieta ma ogromne znaczenie, a kreatyna jest tylko dodatkiem. Obecnie jest wiele form kreatyny i prosze o pomoc w doborze odpowiedniej. Jak napisalem moim celem jest zdobycie masy.
"za mocny nie będzie - bo ta sama kreatyna w nim siedzi, a generalnie nie ma słabszych i mocniejszych kreatyn" - to dlaczego na pierwszy cykl poleca sie mono, a nie np. Massacre?

bo jest najtansze. bo jak spieprzy sie cykl, zeby mniej stracic siana, a po drugie mono jest najlepsza forma kreatyny. reszta tylko mu dorownuje. tak sie przyjelo ogolnie, ze na pierwszy cykl mono. a tak naprawde jak masz kase to mozesz od stacka zaczac.

Ja slyszalem ze mono jest najgorsza forma kreatyny, ale jestem laikiem w tych sprawach wiec mozecie mnie uswiadomic :D Jesli chodzi o stacki: Jaki by byl odpowiedni na poczatek? Tu tez jest duzy wybor. Co powiecie na temat xp, hp, no-xp, na no vapor? Co wybrac na drugi cykl? Myslalem tez nad KA i CREAFUSION. Naprawde jest tego wiele i ciezko wybrac. Z gory dziekuje za pomoc.

KA przereklamowany syf.
Creafusion troche za drogi jak na te czasy.

Ja bym proponowal HP lub XP lub Clout + mono

dawkowanie:
DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja stacka
DNT: rano 5g mono

Myslisz ze jest sens laczyc staka z mono? Wiele osob chwali sobie KA ale skoro tak twierdzisz to ok. Na pewno masz o tym wiecej pojecia niz ja ;P W takim razie na cykl wybiore hp lub xp. Co wedlug Ciebie bedzie lepsze i wyjdzie taniej? Czy stosowales ktoras z wymienionych odzywwek?

End napisał:
"za mocny nie będzie - bo ta sama kreatyna w nim siedzi, a generalnie nie ma słabszych i mocniejszych kreatyn
"

Jeśli chodzi o samą kretę owszem, ale są słabsze i mocniejsze preparaty kreatynowe jako całość. Jeśli ktoś może pozwolić sobie na większe koszty, powinien wybrać chelat kreatynowy magnezu, a dla wzmocnienia efektu może dodać jeszcze orotan. Ta mieszanka (w połączeniu oczywiście z dobrą dietą i treningiem) gwarantuje bardzo wysoki stopień zadowolenia z cyklu...