szpagat - 6 miesiecy cwiczen - "twarde miesnie" - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210

jeśłi kiedyś trenowałeś sporty w których potrzeba była rozciągnięcia to nie przesadzaj że nie masz predyspozycji wiadomo ścięgna odzwyczajone itp. ale takie rzeczy zostają

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...

eclipse

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 469 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10393

Uwierz mi, szpagat przedni to luz, turecki to dla mnie masakra. Ledwo co potrafie rozlozyc nogi :(.

...

kaniola

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 707 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17214

Dzięki Eclipse, o to właśnie mi chodziło

Dobrze, jestem brzydka. Prawie tak jak ty. Tym bardziej apeluję do Twojego sumienia. Bierzmy ślub!
Przecież to nieludzkie mieszać w to jeszcze dwie niewinne osoby...

...

eclipse

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 469 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10393

Luz :).

w/s szpagatow, to proponuje takze rozciagac przednia strone ud, czyli w sumie rozciagac wszystko co sie da w obrebie nog :).

Zmieniony przez - eclipse w dniu 2008-08-19 15:42:32

...

eclipse

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 469 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10393

Kompletny Plan Rozciagania Miesni Nog:

...

kaniola

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 707 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17214

Bardzo fajne

Dobrze, jestem brzydka. Prawie tak jak ty. Tym bardziej apeluję do Twojego sumienia. Bierzmy ślub!
Przecież to nieludzkie mieszać w to jeszcze dwie niewinne osoby...

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Kurcze tez sie przymierzam do rozciagania bo sztywniejszy ode mnie to juz tylko kolek w plocie jest

, juz mi nawet nie zalezy na szpagacie ale chociaz te nogi by luzniejsze byly. Trzeba sie zmobilizowac.

...

eclipse

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 469 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10393

OD czasu jak zapodaje codziennie potas, chyba miesnie lepiej reaguja na rozciaganie .... chyba :).

...

Chinal

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 762 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4190

no właśnie czyli więc działa , też tka miałem znaczy mam z tym zesztywnieniem czasem... a ile kosztuje ten aspargin?? jakuies efekty uboczne są zażywania tego z no-spa? nie wiem trądzik czy cos??

Wielu z nas pada pod ciosami losu na ringu życia, ale tylko arcymistrzowie potrafią się podnieść
i wziąć srogi odwet za porażki.

,, W miastach gdzie koszaruje wojsko , dziewczęta szybciej dojrzewają"

...