Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-04-20 13:06:47
...
Napisał(a)
Yyy jakie bryczesy? Ty nic nie masz. Tak swieze owoce lepsze, a jak sie upierasz przy nabiale to kup mniejsze opakowanie i wtedy nie bedzie sie marnowalo.
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-04-20 13:06:47
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-04-20 13:06:47
...
Napisał(a)
O rany. Jak czytałam pierwszy raz Twój post to myślałam, że naprawdę masz duże dysproporcje i koszmarne nogi, a tu wyskakuje na zdjęciu taka sarenka. Za dużo się zdjęć modelek naoglądałaś, skoro dla Ciebie takie nogi to powód do użalania się nad sobą.
...
Napisał(a)
Nie użalam się nad sobą :) To chyba nic złego chcieć iść do przodu, udoskonalić ciało? I tak jak pisałam - nie chcę iść w stronę chudych "modelek". Chcę wyglądać zdrowo, podziwiam mięśnie u kobiet.
Kurcze, nie demotywujcie, nie hejtujcie.. Na zdjęciu nie da się tego może tak pokazać.. Ja wiem, że jest ileśtam kobiet mających "gorszą" figurę jak ja. Ale mi nie chodzi o to, by być jak ktoś, albo lepszy niż ktoś.
Lubię ruch, aktywność.. Chcę to po prostu robić z głową, żeby widzieć też efekty. To samo się tyczy odżywiania.
Kurcze, nie demotywujcie, nie hejtujcie.. Na zdjęciu nie da się tego może tak pokazać.. Ja wiem, że jest ileśtam kobiet mających "gorszą" figurę jak ja. Ale mi nie chodzi o to, by być jak ktoś, albo lepszy niż ktoś.
Lubię ruch, aktywność.. Chcę to po prostu robić z głową, żeby widzieć też efekty. To samo się tyczy odżywiania.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
i jak na moje oko, ty nie jesteś żadną gruszką!
opis twój jest nieadekwatny do tego, jak naprawdę wyglądasz. Wiele kobiet takiej sylwetki startowej możeci tylko pozazdrościć!
i zamiast płakać nad tym, jaka naprwdę nie jesteś, wieź się w garść i zacznij działać na siłowni! do sukcesu niewiele ci brakuje
opis twój jest nieadekwatny do tego, jak naprawdę wyglądasz. Wiele kobiet takiej sylwetki startowej możeci tylko pozazdrościć!
i zamiast płakać nad tym, jaka naprwdę nie jesteś, wieź się w garść i zacznij działać na siłowni! do sukcesu niewiele ci brakuje
I niech się stanie!
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
...
Napisał(a)
btw - mój rewers wygląda podobnie i generalnie uważam się za kobietę BEZ problemu z cellulitem.
...
Napisał(a)
Okej! Dziękuję za motywacje! Dziewczyny, naprawdę, nie płaczę, nie użalam się!!
Pytam: jak to robić z głową? :)
2 razy w tyg wieczorami mam po 1h fitness. Czy w te dni rano chodzić na siłkę? Jak najlepiej rozdzielić partie? Czy robić osobno cardio (bieganie, orbitrek) czy bezpośrednio po siłowych.
Tak jak pisałam w pierwszym poście - mam siłownię dostepną codziennie rano. sobota po południu, niedziela cały dzień. W razie czego w domu mam sztangę i hantle. Jest czym ćwiczyć, ale nie chce tego robić "na pałę" :P tak jak dotychczas ;)
Zmieniony przez - Opera w dniu 2015-04-20 14:38:54
Pytam: jak to robić z głową? :)
2 razy w tyg wieczorami mam po 1h fitness. Czy w te dni rano chodzić na siłkę? Jak najlepiej rozdzielić partie? Czy robić osobno cardio (bieganie, orbitrek) czy bezpośrednio po siłowych.
Tak jak pisałam w pierwszym poście - mam siłownię dostepną codziennie rano. sobota po południu, niedziela cały dzień. W razie czego w domu mam sztangę i hantle. Jest czym ćwiczyć, ale nie chce tego robić "na pałę" :P tak jak dotychczas ;)
Zmieniony przez - Opera w dniu 2015-04-20 14:38:54
...
Napisał(a)
Poczytaj sobie to
https://www.sfd.pl/Odchudzanie_Łopatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najczęściej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html
Myślę, że dużo Ci się wyjaśni
https://www.sfd.pl/Odchudzanie_Łopatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najczęściej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html
Myślę, że dużo Ci się wyjaśni
...
Napisał(a)
wyszukaj sobie treningu dla początkującej Lejdi (wpisz w google lub znajdź wątek, który w tytule ma słowo: biblioteczka, tam jest zbiór wszystkich potrzebnych linków do treningów i artkykułow, ronież do tego "Co jedzą Lejdis), a przede wszystkim, musisz zacząć więcej jeść....
I niech się stanie!
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
...
Napisał(a)
Halinae dziękuje, przeczytałam właśnie! Będę na pewno do tego wracać :) PUSHhard dziękuję również !
Poprzedni temat
Trening siłowy w walce o sylwetkę dla nie całkiem początkującej
Następny temat
Malutka się dokształca ; )
Polecane artykuły