F4N4TyK0
witam!
Trenuje już od kilku miesiący, 3x w tygodniu trening cardio, i 3x w tygodniu biegam. Mam 18 lat, 180 wzrostu i 68 kilo wagi. Jakiego suplementu/suplementów powinienem używać jeżeli założeniem planu treningowego jest poprawa siły i kondycji, nie zaszkodzi też jeżeli przybędzie troche mięśni?
Do tej pory po treningach jadłem białko, ale nie wiem czy to jest najlepszy pomysł dlatego prosze o pomoc
Zmieniony przez - F4N4TyK0 w dniu 2015-10-07 09:15:30
Trenuje już od kilku miesiący, 3x w tygodniu trening cardio, i 3x w tygodniu biegam. Mam 18 lat, 180 wzrostu i 68 kilo wagi. Jakiego suplementu/suplementów powinienem używać jeżeli założeniem planu treningowego jest poprawa siły i kondycji, nie zaszkodzi też jeżeli przybędzie troche mięśni?
Do tej pory po treningach jadłem białko, ale nie wiem czy to jest najlepszy pomysł dlatego prosze o pomoc
Zmieniony przez - F4N4TyK0 w dniu 2015-10-07 09:15:30
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
BPL-G
