SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

suplementacja

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 637

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 61
Witam.
Jestem nowy na forum chciałbym otrzymać porady od was.

Ćwiczę już 3lata głównie w domu od roku zakupiłem sobie atlas i hantle ogólnie sprzęt siłowy.

Aktualne odżywki które biore to Gain Bolic 6000, Olimp Kreatyna mega caps 1250, Olimp HMB mega caps 1000 oraz Olimp BCAA.

Waga 60kg
Oczywiście dieta też jest.

Cel to większa masa.
CDlatego mam pytanie... co byście plecali na mase ew. zmienili w suplementach które teraz biore?

Dzięki za odp ;) pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7004 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40759
Dieta i dobdry trening podstawą wszystkiego
trzymaj caly czas a efekty gwarantowane

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 1999 Wiek 106 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15183
Źle masz ułożoną diete lub trening skoro nadal ważysz 60kg, do tego bierzesz suple i dalej taka waga?

rotfolol i uj

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 61
Diete i suplementy ułozyłem i zakupiłem niedawno z 5mies temu oczywiścei przybrałem na wadze bo wazyłem tylko 56kg byłem chudy jak szkapa bo trenowałem kiedyś kolarstwo.
Na siłowni też mam ograniczony czas jedynie 3 dni w tygodniu 1h czasami 1,5h niestety szkoła nie da mi ćwiczyć częściej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
nie musisz cwiczyc wiecej niz 3x w tygodni . tyle jest akurat , i ta 1h tez starczy.
doloz kcal z jedzenia i rosnij smialo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl na masę

Następny temat

Wycinki z odzywek z Olimpa:)

WPC zestaw