Witam Cię Moni i Gruszko:) Dziękuję za odwiedziny
4nn jem teraz prawie do każdego posiłku choć trochę warzyw,rano połowę pomidora, na drugie śnmiadanie drugą połowę, do posiłków obiadowych zwykle robię brokuły na parze, a między posiłkami jem sobie liście kapusty pekińskiej, albo selera naciowego ;) Tylko wieczorem nie jem warzyw :P
Postaram się już lepiej jeść, ale teraz pod koniec miesiąca mama kręci nosem że jem za dużo mięsa
nie wiem jak podbić
białko kiedy brakuje mięsa, jeść więcej jajek, może trochę więcej twarogu w ostatnim posiłku? Kupiłam soczewicę i ciecierzycę, jak uda mi się przyrządzić to one chyba też zawierają białko więc je włącze do diety.
Ogólnie moim problemem teraz są finanse, rodzice uważają, że to nie zdrowa dieta a jakiś mój dziwny wymysł