Anonim
witam mam takie szybkie pytanie - czy dobrym posilkiem na sniadanie bedzie omlet zrobiony ze 100g zmiksowanych platkow owsianych, 50g nasion slonecznika/orzechow wlaskich tez zmielonych i 3 calych jaj?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
ale ludzie nie po treningu
co do glikogenu jeśli dbamy o stały dopływ ww w małych ilościach w ciagu dnia też nie mamy sie o co martwić ale tak już się utrało śniadanie i masa energii
co do glikogenu jeśli dbamy o stały dopływ ww w małych ilościach w ciagu dnia też nie mamy sie o co martwić ale tak już się utrało śniadanie i masa energii
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
squixy
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8809
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzieki za odp:) dorzuce te rodzynki ale moge wiedziec w jakim celu? bo mam w tym posilku i tluszcze i bialko i wegle
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8809
Jako źródło węgli prostych w celu szybkiego uzupełnienia glikogenu po całej nocy nieaktywności. Oczywiście nie za dużo ich.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
aha aha czaje a moge dac jakis owoc zamiast rodzynek? np banana, jablko, pomarancze?
...
Napisał(a)
Molu86
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160898
tak
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
możesz dodać jaki owoc lubisz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
super:) wielkie dzieki za pomoc. mam jeszcze takie jedno pytanie - gdybym po treningu chcial koniecznie jesc twarog to moge poltlusty? czy lepiej chudy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160898
chudy
zreszta jeden chvj
zreszta jeden chvj
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to samo bedzie czy zjem po trneingu chydy czy poltlusty tak?
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51769
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349984
z tym uzupełnianiem glikogenu bym nie przesadzał,
jest go raczej pod dostatkiem, przez sen nie biegacie przecież maratonów.
pzdr/
jest go raczej pod dostatkiem, przez sen nie biegacie przecież maratonów.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
