krzysio10
Czy są jakieś ćwiczenia na klatke bez używania sprzętu(hantle ławka itp.)?Chodzi mi o to by poćwiczyć sobie w domu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
74
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
romeo09
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2013
polecam trening domatora
http://kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
masz przedstawione jak wykonywać różne pompki, pod różnym kątem, rozstawieniem
http://kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
masz przedstawione jak wykonywać różne pompki, pod różnym kątem, rozstawieniem
Jeśli doping to tylko forma najczystsza bo to trening czyni mistrza.
...
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
POmpki roznego rodzaju
al na ciezarach bardziej przy***iesz
al na ciezarach bardziej przy***ieszCzy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
adriano18
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3451
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
77039
pompkami wzmocnisz mięśnie i zarys zrobisz jakiś tam ewentualnie
a jeśli chcesz konkretnie, to tylko ciężary
a jeśli chcesz konkretnie, to tylko ciężary
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
