pytanko

Witam mam takie pytanko dotyczace robienia przenoszenie sztangi czy w tym cwiczeniu stosuje sie progresje czy tak jak w rozpietkach stala ilosci powtorzeni brak progresij.I czy jak robie przenoszenie to zrezygnowac z rozpietek ? .Jeszcze nigdy nie robilem przenoszenia z z toab moje pytania a robie je poniewaz dowiedzialem sie ze pomaga zakryci odstajace łopatki.

To ćwiczenie wykonuje się raczej stałym ciężarem, chociaż są również zwolennicy progresji. I raczej zrezygnuj z rozpiętek.
I wydaje mi się, że przenoszenie sztangielki bardziej działa na klatkę niż sztangi. Ale mogę się mylić.