pytanie...

Witam.
Mam 15 lat i mam problemik... chodzi mi o to, jak to mozliwe, ze moje rowiesniczki wogole nie cwicza poza wf- em (i ewentualnie zawodami), wlasciwie to nie maja innego celu niz malowanie sie, a ja cwicze strzelanie z luku, uprawiam survival(zwieksza wytrzymalosc) i od niedawna ucze sie walczyc mieczem (na razie drewnianym, ale tez nie jest najlzejszy) i wogole kiedy tylko moge wyrywam sie z domu (mieszkam poza miastem), ale nie biore udzialu w rzadnych grach zespolowych (typu koszykowka, itp) a jednak one sa ode mnie silniejsze? Chodzi mi glownie o np. przepychanki, bo z innymi rzeczami daje sobie jakos rade Co moge cwiczyc, zeby im dorownac?
Pzdr.

nie rozumiem kobiet ;/ wola sie meczyc dlugie lata bez szans na sukces dla ideii ... niektorzy by to "honorem" nazwali, ale dla mnie to bezsensowny upor :/
a to tego jak byc silniejsza, to zrob cyklicznosc michaila =d dobrze sie zapowiada, tylko II cyklu dla I grupy brakuje :(

Na początek polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
A jak zaczniesz już przygode z cięzarami przejrzyj atlas ćwiczeń:
www.kulturystyka.pl/atlas
Jak zapsizesz sie na siłke i zaczniesz systematycznie trenować zwalisz je wszystkie z nóg moim zdaniem

"ja cwicze strzelanie z luku, uprawiam survival(zwieksza wytrzymalosc) i od niedawna ucze sie walczyc mieczem (na razie drewnianym, ale tez nie jest najlzejszy"...prosze o komentash specjalisty P.S.: Wolisz bardziej Robina Hood'a czy Zawisze Czarnego?

Wole Aragorna

Acha, nie moge chodzic na silownie, bo mam skoloze...

Ciekawe zainteresowania masz
Może poprostu masz drobniejszą budowę? Ja, dla przykładu, nie mogę zbudowac kondycji biegowej. (Nawet jak ważylem te 60 kg, zanim na siłkę zacząłem chodzić)

"moze masz drobniejsza budowe"... no, na pewno mam... ale w sumie nie przeszkadaloby mi to, gdyby nie to, ze polowa szkoly mnie nie cierpi, a ostatnio nawet jacys gowniarze z I klasy zaczeli mi podskaiwac... no, niech sie ciesza, ze nie dostali wryj, bo bylo blisko... no, ale moj problem nie polega na tym, ze jestem slabsza, czy cos, bo to w sumie byloby nie wielka przeszkoda (mozna sie zpisac na jakies sztuki walki i po paru latach nauczyc sie samoobrony), gdyby nie to, ze u mnie w klasie sa jakiej poj***ne dziewczyny, ktore nie maja sie chyba gdzie wyzyc i wyzywaja sie na tych, ktorzy odstaja od grupy...ja sie z nikim w szkole nie zadaje, ani z nikim nie gadam, wiec maja ofiare.. dzisiaj np. szlam do domu, a jakies k*** zaczepily mnie, no to powiedzialam im, ze nie zawsze sa razem, czasem ida same, np. do sklepu... wiec wkurzyly sie i zeby mi "pokazac", to jedna dziewczyna zaczela bojke. No, mysle, ze jakby zaczela przesadzac, to bym poprostu zwiala, ale jakis facet nam przeszkodzil wlasnie dlatego napisalam tu ten temat, bo chodzi mi glownie o to, jak radzic sobie w takich sytulacjach, kiedy jakas idiotka, ktos, kim po prostu najbardziej gardzisz (zre czipsy i oglada TV- caly dzien acha!zapomnialabym! i jeszcze sie maluje! ) moze z latwoscia cie przewalic (mialam probke w I klasie, ale z dziewczyna o rok starsza) bo watpie czy bylaby w stanie zrobic mi cos jeszcze, bo by mnie nie dogonila
Nie lubie bojek, bo nigdy nie wiem, gdzie uderzyc, ale w szkole nie mam wyboru, wiec nie wiem co mam im zrobic, zeby sie odemnie odwalily... zna moze ktos pare jakis chwytow, takich zeby miala dziewczyna dosc, ale zeby nic jej nie zrobic (ta szkola nie jest moja rejonowka i jakbym odwalila jeszcze jeden numer, to by mnie wywalili na zbity pysk)
Pzdr.

Nie zawsze skolioza jest przeszkodą w siłowni. Czasem może dużo pomóc ale to trzeba uzgodnić z lekarzem.

Natomiast jeżeli chodzi o „koleżanki” moja rada tak jak g... omijać. I przede wszystkim nie wdawać się w dyskusje. Specjalnie zdenerwują Cię, żeby wyszło, że to Ty jesteś agresywna.

Czy „dowalić”? Niektórym się należy. Ale pomyśl czy musisz zniżać się do ich poziomu. One na pewno do tego dążą. Nie pozwól więc sobą kierować.

Udowodnij w inny sposób, że jesteś lepsza w szkole w sporcie czy gdzie indziej. Przede wszystkim sama sobie i niech mówią co chcą to nie ma znaczenia, przecież ich nie szanujesz.

Pozdrawiam

PS. Moja córka ma siedem lat mam nadzieje, że za kilka lat nie będzie przeżywać tego co Ty.

Dokładnie-skolioza nie jest przeszkodą(sam mam skolioze) , na pewno nadal możesz ćwiczyć chociażby mięśnie pleców, klatki i brzucha, powinnaś udać sie do specjalisty i porozmawiać z nim na ten temat, według mnie możesz normalnie ćwiczyc a unikaj jedynie ćwiczeń typu wyciskanie na barki, przysiady.


Zmieniony przez - radziu16 w dniu 2004-11-30 18:31:47

Dzieki za odpowiedzi! Nie jestem pewna, czy moge chodzic na te silownie, bo mam dosc powazna skolioze (II stopnia i jakis facet proponowal mi operacje, a ja jakos nie mam na nia ochoty...)
Acha, mam jeszcze jedno pytanie.... nie zawsze moge uniknac bojki (np. gdybym zwiala, to wyszlabym na tchorza) wiec czy ktos zna jakies chwyty, zeby dziewczynie sie odechcialo? A co do traktowania ich jak g... to tak robie caly czas, ale nie zawsze sie da...
Sobkr- nie wiem, jak bylo, jak ty chodziles do szkoly, ale teraz to zoo z niewyrzytymi, nieopanowanymi i agresywnymi zwierzetami... mi dokuczaja od prawie 8 lat (od pierwszej podstawowki, ale na poczatku to z innego powodu). Grupa dokucza tym, ktorzy roznia sie od nich zachowaniem, nie akceptuja liderow grupy, itd, itp. W zeszlym roku interesowalam sie psychologia, a zwlaszcza jezykiem ciala, i wiem wiecej o mojej klasie, niz im sie wydaje... muwia, ze grupa to sila, ale...dobrze "wyszkolona" jednostka, moze b. szybko rozbic grupe moim zdanie lepiej nie gadac z nikim w szkole, jesli nie lubisz tych ludzi, niz podlizywac sie do jakis nieopanowanych idiotow... ja np. nie gadam z nikim od 2 lat (po za szkola tez nie mam zadnych kontaktow, bo mieszkam po za miastem i na raze nie znalazlam zadnego "kolka zainteresowan", ale w styczniu zapisuje sie do ARMY-PL. Teraz nareszcie znalazlam 1 fajna osobe w szkole. Tez z nikim sie nie zadaje w tej szkole. Lepiej miec szcunek do samego siebie, do swoich wartosci i przekonan, niz gardzic soba i byc akceptowanym przez durna grupe...
Jakbym ja miala corke, ktora teraz mialaby pojsc do szkoly, to...
naprawde bym jej wspolczula... a powaznie... probowalabym ja przkonac, ze nie warto smiac sie na skinienie lidera grupy i na drugie skinienie przestawac ( u mnie w klasie tak jest..) tylko robic to, co uwaza za sluszne. W pierwszej klasie moze ulec presji lidera typu: "Pozycz mi kretke, albo z toba nie gadam.", a w gimnazjum (u mnie juz w pierszej klasie palili) "Chodz zapal z nami! Nie chcesz? Ale ty k*** jestes!" I co zrobi osoba nauczona do potulnosci wobec grupy? Zapali! Prosy sposob, jak sie uzaleznic. Nie nalezy tez liczyc na szkole, bo nauczyciele chca miec swiety spokuj i zazwyczaj podpuszczaja jeszcze grupe, zeby "zlamala" opornego ucznia. Jak do tej pory nie udalo mi sie to (chodz chwilami mialam wrazenie ze wreszcie tak), ale przez rok mialam takiego dola, ze wlasciwie nic sie dla mnie nie liczylo... potem jakos z tego wyszlam, a potem znowu mnie dopadlo... teraz tez czasem wydaje mi sie, ze to cholerne zycie nie ma sensu, ale zawsze wychosdze na dwor i przypominam sobie, ze wreszcie kiedys bede miala to 18 lat... pewnie sobie myslisz, ze troche przesadam, ze to tylko nieakceptowanie przez grupe, zawsze mozna sie wkrecic, albo, ze lepiej nie propoaowac nikomu przeciwstawianiu sie grupie, bo moze to doprowadzic do takich dziwnych mysli... no, wlasciwie moze, ale tylko wtedy, kiedy i w szkole i poza szkola i co najwazniejsze W DOMU nie masz z kom gadac... jak nie masz zadnego przyjaciela, a w domu cie akceptuja i jest ok, to ja bym doradzala swojemu dziecku,zeby nie dawalo sie gnoic jakims pustakom...
Pzdr.
P.S. jakby ktos znal jakieas ciekawe chwyty to moze mi opisac, chetnie skozystam

Gdzie Ty do szkoly chodzisz ze jest taka fala =/ ?
Nie mozesz sprobowac sie zaprzyjaznic z mniej "prymitywnymi" czlonkiniami grupy?
A nie od razu szukac rozwiazan silowych jako sposob obrony.
moze sama sprobujesz przewodzic? jakies ciekawe inicjatywy wprowadzisz?
Z tego co juz sie tu naczytalem nie ma "jakies chwyty, zeby dziewczynie sie odechcialo", bo nad tym trzeba pracowac (znaczy chodzic na treningi SW)
pzdro i zycze powodzenia w szkole