FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
no kolo siebie tzn. stadion craxy jest gdzies obok na poboczu od wisly...
...
Napisał(a)
No kawalek dobrze ze w Poznaniu jest tylko jeden liczacy sie klub
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
czemu? zawsze lepiej miec 2 liczace sie kluby :P
oraz
chyba liczacy sie tylko w poznaniu d: bo w polsce to cienko
dobry, koniec z tym offtopem
oraz
chyba liczacy sie tylko w poznaniu d: bo w polsce to cienko
dobry, koniec z tym offtopem
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
bylam w pOznaniu tydzien temu:p........:) :D..w Krakusie siedze non stop:)fajne miasto:)
...
Napisał(a)
Sewy bo bym sie nie mogl zdecydowac co do klubu
Trzeba bylo wpasc do mnie
btw jak tam idzi eukladanie diety i treningu??
Najlepiej trzyamc wszystko tak jak zalozysz w diecie przy redukcji ale jak costam nie wyjdzie to trudno
Trzeba bylo wpasc do mnie
btw jak tam idzi eukladanie diety i treningu??
Najlepiej trzyamc wszystko tak jak zalozysz w diecie przy redukcji ale jak costam nie wyjdzie to trudno
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
jak bedziesz w kraku to wpadnij do mnie:p
nie umiem liczyc;) :p
po prostu bede mniej jesc..urozmaicac owocami warzywkami itp..hmm..no i koniec ze slodyczmi:)cos tam wiem wiecej..np.ze jednak wolno jesc po 18:p
katowalam sie dzis cwiczeniami..ale najfajniejsze jest najpierw sie zgrzac zdyszeci zmeczyc..a potem pod zimniutki prysznic..pachnace kosmetyki..i..potem jakis milutki kremik..:)cialko jak z gazety:)blyszczace i jedrne;p ;)...hmm..bardzo libie tanczyc..wydaje mi sie ze sie gdzies zapsze chyba nie wytrzymam..narazie gory pozeraja moje wszystkie oszczednosci:/
nie umiem liczyc;) :p
po prostu bede mniej jesc..urozmaicac owocami warzywkami itp..hmm..no i koniec ze slodyczmi:)cos tam wiem wiecej..np.ze jednak wolno jesc po 18:p
katowalam sie dzis cwiczeniami..ale najfajniejsze jest najpierw sie zgrzac zdyszeci zmeczyc..a potem pod zimniutki prysznic..pachnace kosmetyki..i..potem jakis milutki kremik..:)cialko jak z gazety:)blyszczace i jedrne;p ;)...hmm..bardzo libie tanczyc..wydaje mi sie ze sie gdzies zapsze chyba nie wytrzymam..narazie gory pozeraja moje wszystkie oszczednosci:/
...
Napisał(a)
dobra..kolejne pytanie..czy w trakcie cwiczen aerobowych nalezy pic..wode..oczywiscie:p....jak dlugo potem nie jesc..wiemze tego jest mnostwo w linkach.ale mozesz mipowiedziec??plizzzzz
...
Napisał(a)
Podczas cwiczen nalezy uzupelniac plyny po treningu zapodac ww carbo lub wafle ryzowe z miodem nastepnie cos bialkowego plus wegle
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
ojej skomplikowane to zywienie:/
a np..jak gdzies wyjade i nie bede mogla zrobicA6W..to co z efektami??hmm...
a np..jak gdzies wyjade i nie bede mogla zrobicA6W..to co z efektami??hmm...
...
Napisał(a)
To wtedy A6W od pierwszego dnia znow trzeba jechac Nie no podobno moze byc 1 dzien przerwy i nie stanie sie nic zlego
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
Polecane artykuły