bialko - 410 g
wegle - 620 g
tluszcze - 104 g
Jesli dodasz do tego jeszcze odzywki bialkowe to masz ponad 500 g bialka.
Owszem jestes w stanie to przyswoic o ile wazysz ponad 130 kg
Jednym slowem:
Zatruwasz sobie organizm, o ile Twoj jadlospis to prawda gdyz ciezko jest zjesc to wszystko w ciagu jednego dnia majac na wzgledzie ze wazysz ponizej 100 kg
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie