prosze o ocene i rady

Wiek 18 w tym roku 19
Waga 95
Wzrost 177
Staż treningowy 3
Obwód Bicepsa 47
Obwód Klatki
Obwód Pasa
Wyciskanie leżąc myślę że koło 170-180
MC ćwiczę na małych cięzarach
Przysiad ćwiczę na małych cięzarach

Zaczynam się lekko rzeżbić i przed tym chciałem wrzucić kilka swoich fotek
z góry dzieki za komentarze

http://www.foootooo.republika.pl/fyl/lukasz/1.jpg
http://www.foootooo.republika.pl/fyl/lukasz/2.jpg
http://www.foootooo.republika.pl/fyl/lukasz/3.jpg 

POCISK

Do takiej sylwetki dąże. SOG

troche koksu było hehe

Daj fotki w innych pozachOgólnie to jest bdb, dam ci Soga nawet Cytryna6,a co bez koksu nie można takiego czegoś osiągnąć?

Zmieniony przez - Parowa92 w dniu 2009-06-17 00:48:48

pewnie,ze mozna. Ale wystarczy sprawdzic jego wypowiedzi i zobaczyc jak sie udzielał w dopingu :)

cytryna pajacyku nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz zielonego pojęcia. Takie komentarze nie służą dobrze w tego rodzaju tematach .

Może nie mam racji ?

https://www.sfd.pl/epi+m-drol-t492877.html 

Myślisz , że to co osiągnałem zawdzięczam jednemu cyklowi po którym spadło mi 80% tego co przyszło? ( 12 amp testopinu)

Było więcej niż 1 cykl :)

Patriot nie kloc sie z cytryna - cytryna nie kloc sie z patriotem, ale chcial nie chcial patriocik sama checia i wysilkiem tego nie zrobil no co tu mowic masz dopiero 19 lat to jest impasible co widze na zdjeciach - ale to dla ciebie chyba komplement co mowie;>

patriot88, nawet jeżeli brałes to co z tego? Twoje sprawa nie masz co komu tu tłumaczyc chyba ze leszczyką ktory zal sciska ze wszyscy wieksi bo koks biora.
Tu sie ocenia wygląd a nie to co brał.
A mnie sie podoba, tylko bym futerko przyciął bo nie widac przez nie klatki