problem z dawkowaniem KO

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 849

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

d-1988

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1087

mam problem z braniem ko, zalecana dawka to 1 porcja 30min przed sniadaniem i 1 porcja 30min przed treningiem. odstepy pomiedzy dawkami powinny wynosic okolo 7h. i tutaj sie pojawia problem bo jedzac sniadanie 0 7.00 ko bede bral 0 6.30. kolejna porcja wypadnie o 13.30 (po 7 godz)a trening mam dopiero o 17.00 wiec ko moge wziasc dopiero o 16.30 (po 10 godz od pierwszej porcji). czy te 3 godz ruznicy duzo zmienia?

co zrobic??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hator

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3712 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59650

bierz ko na czczo 30 min przed sinbadaniem i 30 min przed trenigiem

Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))

...

bajanekkk

Ekspert

Szacuny 6909 Napisanych postów 6456 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 59925

Te 3 godziny różnicy nic nie zmieni . Moim zdaniem nie ma różnicy jak będziesz szamał . Jak byś tego nie jadł będzie dobrze.
Pozdrawiam

WEJDZ I KLIKNIJ http://www.pajacyk.pl/

...

Twilq

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1971 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9219

Producent zaleca:
"najlepiej ok. 30min przed treningiem i 30 min przed posiłkiem zachowując ok. 7 godzinny odstęp między porcjami"
Więc jak weżmiesz trochę później to nic wielkiego się nie stanie.
Tym bardziej że K.O można stosować tylko raz dziennie.

Nie wywołuj Wilka z lasu

...