potrzebuje POMOCY!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 71

witam jestem tu nowy i mam pytanko i bede wdzieczny za pomoc .
mam 19 lat 180 cm wzrostu waga ok 73 kg kupilem kreatyne mega caps biore ją w poniedziałek czwartek i sobota po treningu po 4 caps i we wtorek srode piatek i niedziele bez treningu zawsze o tej samej porze i czy moge cos jeszcze innego brac czy zaszkodzi jak moge to co moze mi ktos doradzic z góry dzięki

KoRasS mam 19 lat

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48014

tak, najlepiej bierz diete, 6-7razy dziennie, 6 razy w tygodniu, welu stosuje i maja za***iste efekty

...

puramuk

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1775 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 28109

k3ho - 6 razy w tygodniu - ale tydzien ma chyba 7 dni

...

KoRaSs19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 71

ok dzieki ale mam jeszcze jedno pytanko czy moge brac coś jeszcze?? jak tak to co naj lepiej , czy moge mieszac z kteatyną i czy kteatyna mega caps którą mam jest dobra

KoRasS mam 19 lat

...

Caramel

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1977 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27200

to chyba nie ten dzial

a poza tym jak zadajesz takie pytnia to znak,ze na dodatki roznego typu jest dla ciebie za wczesnie:-] i k3ho dobrze radzi,zajmij sie dieta, a bedziesz mial 2 razy lepsze efekty.

www.pajacyk.pl
-----------------------------

----------------------------

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24308

daj namiary na tą kteatynę
to pewnie jakis nowy suplement.. krewny kreatyny

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38700

Wpierw gainery, kreatyny, a potem dieta... rozumiem, że od tyłu łatwiej, ale w tym przypadku dieta to podstawa

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48014

paramuk, wszystko sie zgadza, ja sobie zazwyczaj robie jeden dzien wolny od diety

czyli przez 6 ja trzymam...

...

KoRaSs19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 71

w sklepie mówili ze to orginał kreatyny dokładnie nazywa sie CREATINE MEGA CAPS 1250. to gainery moge brac razem z kreatyna

KoRasS mam 19 lat

...

puramuk

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1775 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 28109

k3ho - ja robie wolne raz na 2tyg albo co 3ci weekend

. Ale wtedy po bandzie. mam straszne problemy z jedzeniem slodyczy tzn jak juz zaczne raz na jakis czas to sie nie moze skonczyc. Ale sie szybko wraca na szczescie... Pozdr

Sorka z oftop

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat