potrzebny plan

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: potrzebny , plan

Ilość wyświetleń tematu: 753

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tetsui

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 227 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 13836

poniedziałek: karate
wtorek: judo
środa: karate
czwartek:judo
piątek: karate
sobota, niedziela: wolne + co drugi tydzień studia

Gdzie by można wkomponować siłownie? Oczywiście rano tak około 6.30
(Mam 22 lata, 72kg, 180cm)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

filar53

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1439 Wiek 72 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7349

Witaj Tetsui. Nie ma możliwości wkomponowania gdziekolwiek.
Organizm musi wypocząć a gdybyś zrobił tylko 2 x w tygodniu siłkę to nie miałby żadnej szansy na regenerację. Pozdrawiam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat