SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie działają przedtreningówki jakaś rada

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94864 Napisanych postów 364860 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670287
kup sobie osobno aakg,geraminę i beta alaninę do tego jakiegoś termogenika i się śmiga po siłownia ogólnie przedtreningówki miałeś średnie poza mesomorphem,ale była partia która kiepsko działała.Zrób sobie samemu jak ci pisałem lub kup jack-3d,doriana,lub poszukaj dobrego meso one dość dobrze trzepią.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5183
Bralem doriana próbke nic
Miałem przerwe specjalnie nie pamiętam ile 8 miechow moze 9 i to samo
aakg treca przy potrójnej dawce nie działało. Odżywki z germaniną też. Po beta alaninie czuje lekkie pieczenie twarzy i nic więcęj.
PANOWIE PROSZĘ O NIE SPAMOWANIE POWAŻNY TEMAT!!

MMA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94864 Napisanych postów 364860 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670287
clen/efka

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33857
Taki powazny temat, ze juz w dwoch dzialach go zalozyles, nic tam o przerwie nie pisales, oczysc receptory i caly organizm , odpocznij od takich supli potem mozesz spróbować np jack3d (osobiscie go biore i polecam). ew moze brak wegli przed trn ? jaki rozklad btw ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5183
Pisałem w 1 poście i wyżej przerwa była od przed treningówek 8 miechów tak przybliżony czas.
Odpocząłem od supli i nie pomogło.
Węgle to była pierwsza rzecz na którą zwrócono mi uwagę tu nie leży problem, tż pisałem w pierwszym poście próbowałem różnie węgli dawkę rzedu 100-200gr z odżywek przed treningiem aż się piło niedobrze :(
Założyłem w 2 działach odżywki i koksy bo rożni ludzie tam i tu się kręcą, może ktoś coś doradzi mądrego.

Zmieniony przez - New_Konto w dniu 2011-02-13 19:53:28

MMA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94864 Napisanych postów 364860 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670287
napisz o której godzinie trenujesz i jakie masz dwa posiłki przed treningiem i ile czasu jest od posiłku do treningu,oraz czy bierzesz jakieś inne leki?pijesz kawę?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5183
Trening różnie rano/polodnie/wieczor
Probowałem jak już pisałem odżywki na pusty brzuch i trening po obfitym/skromnym śniadaniu/objedzie.
Zwiększyłem/ograniczyłem węgle.
Kawe pijam sporadycznie i nie w takich ilościach hmm dodatkowo jest rozpuszczalna 3-4 filizanki tygodniowo czasami żadnej. Energetyki też przestałem pić przez 2 miechy 0 kawy i 0 energetyków nic też nie pomogło.

Przerwa przed treningiem od żarcia modyfikowana w celu sprawdzenia 1-4h nie pomogło
NP Aha żarcie rano jajecznica 6-7 jajek plus dodatki i chleb biały.
OBiad torebka ryżu + pierś z kurczaka i jakaś surówa,

Zmieniony przez - New_Konto w dniu 2011-02-13 20:04:56

Zmieniony przez - New_Konto w dniu 2011-02-13 20:05:35

MMA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
z tego co wiem dorian juz nie jest ten sam co kiedys ..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7194
Ha ! Własnie z tym Dorainem sie zastanawiałem bo kiedyś dostałem kilka próbek i dostawałem takiego powera ze na siłowni szalałem, a pózniej spać nie mogłem. A teraz, kilka dni temu kupiłem 3 saszetki na najcieższe treningi i powiem Wam, że jakos tak słabiutko, słabiutko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
nic nie trwa wiecznie ;]

do autora : chlopie, niestety, jak ciebie nic nie kopie, to niczego nie szukaj, pogodz sie z tym ze nie bedzie mega powera, po jakims czasie bedzie dobrze, przezwycaisz sie..

Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2011-02-14 05:08:47
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki enan nalepszy z wymienionych?

Następny temat

mały cykl do oceny

WHEY premium