Po pierwsze zwiększ masę !
...
Napisał(a)
Siemka mam mały problem ćwiczę od 4 miesięcy regularnie bez żadynch przerw itp . Kiedy zaczynałem w bickach miałem L32 P 32,5 teraz mam L 34,5 P34 . Ćwiczę z kolegą kiedy zaczynał bicki miał takie same jak Ja czyli po 32 cm . Teraz ma L35,5 P36 . Ćwiczymy bez żadnej diety na tych samych suplach itp , jesteśmy w tym samym wieku . Kolega waży 75 ja 77, 5 .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kolega ma lepszy gen ty gorszy, kolega mniej o******la sie, ty bardziej, jest wiele czynnikow. I ogarnijcie sobie diete bo tak to xuj.
...
Napisał(a)
Dokładnie j.w.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
Tzn kolega się bardziej o******la ode mnie , zawsze mu się nie chce kończyć serii itp Ja staram się robić wszystko dokładnie hmm no może z tym genem ale ojciec mój jest do***any i nigdy nie miał problemu z mięśniami no cóż trzeba męczyć bicka i tyle :D
Po pierwsze zwiększ masę !
...
Napisał(a)
Sorki za post pod postem a jaką dietkę byście polecali?
Po pierwsze zwiększ masę !
...
Napisał(a)
dr Dukana
A tak serio to może i mu się nie chce, więc pewnie może się pochwalić dobrym genem.
A tak serio to może i mu się nie chce, więc pewnie może się pochwalić dobrym genem.
...
Napisał(a)
na samych suplach daleko nie zajedziecie, moze kolega w domu je wiecej niz Ty, przeciez go nie pilnujesz ;)
Najlepszym dopingiem jest czas.
...
Napisał(a)
No wiadomo Ja ogólnie wyrzuciłem kasę w błoto na te odżywki z kumplem bo kupiliśmy na 1 cykl x-pand (sama puszka i dziwiliśmy się ,że słabo działa ) to samo z Hors Powerem . Nie wiedziałem , że do tego można kupić mono :/ A potrzebne jest do takich supli białko ??
Po pierwsze zwiększ masę !
Poprzedni temat
MÓWMIKOKS-SIŁOWNIA, NOWE ZDJ. STR. 4,5,6.
Następny temat
Tabela EXCEL do metody 5x5
Polecane artykuły