SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Mal0lat

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
179
przeczytanych postów
1162
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

MUTANT GEAR TEST 250

3 2013-05-16 10:46
Odżywki i suplementy

Odstęp między dawkami

witam, kupiłem tego nowego cell pumpa legend, jest tam zalecane aby pierwszą porcję jeść na czczo a drugą po treningu, problem polega na tym, że wstaje o 9 rano a trening robie o 12 a jest tam napisane aby zachować odstęp 8h między dawkami, wiem po
2 2012-03-14 20:08
Po siłowni, o siłowni

Poprawa treningu

witam, w wielu tematach męczyłem ludzi żeby mi powiedzieli co mam robić żeby mi poszła góra klatki, i w końcu po wielu próbach i męczarniach doszedłem do tego co mi pomaga, lecz czy jest to teraz dobry plan treningowy, skoro: poniedziałek
2 2011-03-29 13:29
Odżywianie i Odchudzanie

Dziczyzna

witam panowie, mam nadzieje że to ten temat, jeśli nie to przepraszam i proszę o usunięcie. chciałbym się dowiedzieć czy mogę kuraka zastąpić dziczyzną, i czy ma tyle białka co cziken ? bo mój ojciec jest myśliwym i zwozi mi pełno schabów,
21 2011-01-04 12:53
Odżywki i suplementy

Gainer/Białko

witam panowie, od września poza siłownią zacząłem trenować bjj, i od początku miesiąca zrzuciłem już 4 kg. jednak że treningi bjj mam we wtorki i czwartki, to w poniedziałki środy i piątki chce nadal chodzić na siłownię, jednak nie chcę zrzucać
3 2010-09-23 10:45
Odżywki i suplementy

Stack Kreatynowy

witam panowie jaki polecilibyście stack kreatynowy do 120 pln, który byłby najlepszy pod względem działania/ceny/ilości w opakowaniu. myślalem nad horse power
10 2010-08-06 10:28
Odżywki i suplementy

Horse power - Fruit punch - obrzydliwy smak

witam panowie, kupiłem horse power o smaku fruit punch z nadzieją, że będzie podobny do smaku storma "fruit punch" (bo ten bardzo mi smakował), lecz niestety po zrobieniu i spróbowaniu mało co się nie obrzygałem. zaufajcie że piłem różne dziwactwa i
41 2010-09-04 17:48
Trening dla zaawansowanych

Brzuszki a ból głowy.

witam panowie, wróciłem właśnie z piwnicy, przerwałem trening ponieważ po zrobieniu pierwszej części treningu czyli nóg - zabrałem się za część drugą - brzuszki. i od jakichś 2 tygodni jest to samo, przy około drugiej serii na ławeczce do brzuszków
11 2010-08-06 13:55
Po siłowni, o siłowni

Sex.

witam państwa, mam dość krępujące pytanie. czy codzienne uprawianie seksu, i co za tym idzie codzienne wypompowywanie testosteronu z organizmu ma negatywny wpływ na przyrost masy, czy jakkolwiek źle wpływa na osobę ćwiczącą ? bez pocisków proszę
17 2010-08-06 22:16
Odżywki i suplementy

Horse Power + Storm

witam, panowie dostałem połowę puszki storma, i mam całego hp którego chcę jeść przed treningiem a tego storma po treningu, kiedy storm sie skonczy dokupie coś żeby skończyć cykl, czy tak będzie w porządku ?
2 2010-08-07 10:16
Odżywki i suplementy

Horse Power + ???

witam panowie, co byscie doradzili, moj budzet to 200 pln, moze wiecej z 250. zastanawiam sie czy wybrac horse power czy x pand lub te dwa razem, lub horse power i cos na regeneracje ? z gory dzieki
32 2010-07-26 22:26
Doping

Pierwszy cykl

14 2010-07-28 11:51
Odżywki i suplementy

Massacra czy X pand ?

witam, chciałbym sie dowiedziec co według was lepiej zakupic: dymatize x-pand 800g - 117,90zł czy olimp massacra 1375g - 116,10zł lub jakis inny dobry stack kreatynowy. chciałbym również się dowiedzieć co sądzicie o takim produkcie jak
20 2010-07-22 23:26
Po siłowni, o siłowni

Brak wiedzy

witam wszystkich, to mój pierwszy temat na tym forum, dopiero co się zarejestrowałem. przez fakt iż nie byłem wcześniej uczestnikiem tego forum, nie wiedziałem w jakim dziale napisac. a więc... cwicze ponad rok, mam 17 lat ( za 3 miesiące 18
19 2010-06-24 15:09
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping MUTANT GEAR TEST 250 2013-05-16 12:12
Odżywki i suplementy Odstęp między dawkami 2012-03-14 21:53
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-04-30 09:57
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-04-21 10:16
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-04-09 09:46
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-04-06 07:55
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-04-04 16:24
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-31 17:49
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-29 08:56
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-26 13:48
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-25 13:56
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-22 08:20
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-21 22:32
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-13 08:06
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-12 09:10
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-11 10:07
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-10 08:58
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-09 07:29
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-08 09:22
Galeria Zdjęć Nasze klaty 2011-03-07 09:44
Po siłowni, o siłowni Nazwa siłowni 2011-03-07 08:56
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-07 07:32
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-06 08:05
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-05 08:29
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-03 07:54
Po siłowni, o siłowni To dobrze czy źle 2011-03-02 22:02
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-02 22:00
Galeria Zdjęć ocencie 2 lata cwiczen co zrobic zeby było lepiej ? 2011-03-01 21:47
Po siłowni, o siłowni 13 latek 2011-03-01 10:18
Po siłowni, o siłowni Nabijamy pajacyka vol 1:-) 2011-03-01 07:42

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Mal0lat 1 Początkujący