LektorPL
Witam was forumowicze.Potrzebuję porady w sprawie "oszukanych posiłków".Czy jeśli np zrobię sobie cheat day raz w miesiącu lub czasami raz na 2 tygodnie,albo jedno posiłkowy cheat meal to czy muszę go na drugi dzień wypalić tzn napier*** jakimś treningiem aby sie nie narażać na zbędne kcal czy dać organizmowi spokój i sobie też :) ?? Pasuje mi to wiedzieć bo nie podobałoby mi się to jeśli bym miał się na nast. dzień karać za swoje posiłki i za poprawiony humor w zasadzie...Wiecie to piszcie..pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
83
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351485
możesz zjeść "bezkarnie".
pzdr/
pzdr/
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
83
O dziękuję Koniu, za odpowiedź :) Jeśli ktoś inny chce się wypowiedzieć, piszcie śmiało :D pozdrawiam
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
Czytaj o oszukanych posiłkach i wpieprza...j
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Zielin
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
4193
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44226
rozkręcony metabolizm wszystko przerobi :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy tuńczyk nie straci na wartości?
Następny temat
Jak radzicie sobie z utrzymaniem diety podczas pracy??
