(L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka

Mleko i kakao tak, cynamon jako przyprawa - nie

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-02-11 22:35:16

hyhy :D to dobrze, ponieważ dzisiaj zaszalałam z tą przyprawą

szama na jutro ;]

Otręby wywal (https://www.sfd.pl/Otręby_a_dlaczego_nie_-t686002.html)
Fasolki szparagowej nie liczysz do bilansu.

O rany, znowu muszę posiedzieć nad tym ;// :P

Twoje początki też takie były trudne ?

"Obrońcy otrąb krzykną zapewne: bo witaminy, bo minerały w otrębach! Tak, ale powinniśmy wspomnieć ponadto, że otręby zawierają kwas fitynowy." - a mój chłopak mówił o kwasie foliowym :P coś źle przetłumaczył. :P

A co do otrąb, to nie wiedziałam. Myślałam, że to dobre źródło błonnika i takie tam.
Dzięki za linka. :)

O otrębach: https://www.sfd.pl/Otręby_a_dlaczego_nie_-t686002.html
też kiedyś jadłam, teraz odstawiłam, lepiej zastąpić mielonym siemieniem lnianym

edit
spóźniłam się

a kwas foliowy jest m.in. w brukselce chyba

Zmieniony przez - Gorzka83 w dniu 2011-02-11 22:57:54

lepiej zastąpić mielonym siemieniem lnianym ;] ;] - o to dobrze :D

Dziękuje bardzo :)

Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-02-11 23:03:45

no :) to teraz powinno być okej ? :P

Twoje początki też takie były trudne ?
A kiedy to było gubiłam się trochę w tym wszystkim.

Ten chleb mam nadzieję, że na zakwasie jest?

yyyy, to głupie, ale mama kupiła i powiedziała, że to żytni :p - ale czy na zakwasie <nie wiem > - wyrzucić ?
A mam takie głupie pytanie, jak będzie mniejsza ilość węgli, a ilość kcal i białka będzie okej. To chyba nic się nie stanie ? :P Chyba nie trzeba być, aż takim dokładnym :P