Trening

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10180

witam mam pytanko o trening

Trenuje 3x w tygodniu siatkówke w tym 1x mecz na weekend czy musze robić nogi na siłowni ??

Chciałbym cwiczyc tylko trening domatora pompki i cos na triceps wystarczy??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

ila

CWICZYMY CALE CIALO
ZWLASZCZA NOGI.

pozdrawiam.

"live and die in the squat rack"

...

ilan

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10180

ale chodzi o to ze nie mam czasu na siłownie, Treningi sa wyczerpujace mamy czasami duzo stacji boje sie o przetrenowanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Brak energii przy długim treningu

Następny temat

Siłownia i kickboxing

Polecane artykuły

Trening

Trening dla początkujących

Brak energii przy długim treningu

Siłownia i kickboxing

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?