Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Test dziennika treningowego

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7754

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20315


!!!

Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2011-02-07 22:58:58

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 921 Napisanych postów 55352 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 336658
znaczy, że testy uznajemy za zakończone?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 105215


Pozwalam zakończyć, u mnie już wszystko działa

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 921 Napisanych postów 55352 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 336658
dziękuję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 105215
Proszę

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
U mnie też działa jak należy Jest full wypas

I zaraz polecam dziewczynom w Ladies i Dziennikach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 921 Napisanych postów 55352 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 336658
Napiszcie proszę jakie ćwiczenia Wam dodać

Lista:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 105215
Mogą być skrótami, czy mamy się rozwinąć?

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Wg mnie przydałyby się:
-push press,
-martwy ciąg sumo,
-SDHP,
-zarzut,
-TGU,
-swing,
-snatch
-burpees
-pomki (zwykłe)
-mountain climber

Dałoby się zrobić kategorię: "crossfit" i tam umieścić te burpees, swing itd.?


Chyba tyle na razie...


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-08 15:11:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 105215
- RDL
- Man Maker
- Push press
- thrusters

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-02-08 15:18:01

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kardio czy siłownia +ocalenie biustu ;-)

Następny temat

Jak zmniejszyc tkankę mieśniową?

Spalanie
Polecane artykuły