...
Napisał(a)
wiatm... mam 175 wzrostu 70 kg obwód klatki 90 cm i 33 w bicepsie co sądzicie czy powinienem stosowac diete na mase zeby moc z czego wyzezbic ciało ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Odżywki wiadomo że odpadają bo tak naprawde odżywki to g**** jesteś bardzo chudy czy nie ?
...
Napisał(a)
brzuch troche mam i chciałbym go spalic a zwiekszyc mase miesniową na rekach i klacie...
...
Napisał(a)
No to sobie jakąś dietkę zrób masz makarony ryże twarogi kefiry jogurty naturalne kasze mięcho jajka mleko banany jabłka groch fasola itp takie produkty co mają dużo węgla i białka kombinuj coś z tymi produktami
...
Napisał(a)
rozumiem...wiec jesli bede to stosował to wyzezbie sobie miesnie i zwieksze mase tak? tak
...
Napisał(a)
No ważne też jest trening jak na mase to duży ciężar mało powtórzeń a jak na rzeźbę to mały ciężar i dużo powtórzeń to i aeroby też się za nie długo będę rzeźbił to jak zrobie sobie rozpiskę na rzeźbę to ci podrzucę No a propo jedzenia na mase 5 posiłków najmniej trzeba jeść no i duże porcje
...
Napisał(a)
czyli najpierw sobie zwiekszyc mase a pozniej jak bedą efekty zacząć rzezbic ciało tak?
Polecane artykuły