Korekta wasza ???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: korekta , wasza

Ilość wyświetleń tematu: 732

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lukmol2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 204

Plan 4 dniowy
Pon - Klatka
Wt - Biceps triceps
Sroda - Wolne
Czwartek - Barki
Piątek - Plecy
napiszcie mi tylko czy ćwiczę dana partie ciała w odpowiedni dzien wasze korekty tylko takiej pomocy oczekuje od was dzieki z góry

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3699 Napisanych postów 9621 Wiek 47 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 407794

Chyba dział pomyliłeś. Trening dla zaawansowanych i "nuk" nie ćwiczysz?

OnGear

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

W najbardziej nieodpowiedni dzień umieściłeś nogi.

...

lukmol2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 204

dzięki za pomoc i nie pisze sie nuk tylko nóg od takich ludzi co robią takie błędy nie chce rady ;) mleczko i spać dzieciaki

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3699 Napisanych postów 9621 Wiek 47 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 407794

Jak byś baranie nie widział cudzysłów był, i wypowiedź odnosiła się do twojego planu w którym jak u większości leszczy ich nie ma.

OnGear

...

lukmol2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 204

tłumacz się tłumacz :)

...

Ballomus

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2956 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 80905

Lukmol

Skoncz te jalowe dyskusje i udaj sie do odpowiedniego dzialu poczytac o podstawach.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan do sprawdzenia MASA

Następny temat

Pytanie: Plecy - dół, a góra

Polecane artykuły

Korekta wasza ???

Trening dla zaawansowanych

Plan do sprawdzenia MASA

Pytanie: Plecy - dół, a góra

Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu