Jaki gainer do 100zł ?

ile tych wegli dziennie ci brakuje?

z pół kilo

Temat nie jest po to co potrafię dostarczyć a co nie, tylko o wyborze gainera. Gdyby każdy mógł z żarcia dostarczyć wszystko czego potrzebuje to gainery i białka byłby zbędne czyż nie ? Najłatwiej powiedzieć kup ryż, makaron, ziemniaki i jedz TYLKO ILE można? nie mam czasu na kombinowanie w kuchni jakiś specjalnych dań, a myślę, że jak wypije sobie gainera zamiast jednego posiłku popołudniowego to się nic nie stanie. 150g w dni treningowe przed i po treningu. Dodam, że jestem ekto więc muszę ich trochę dostarczyć.

Zmieniony przez - zgaS w dniu 2011-02-04 15:55:57

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_CFM_Gainer_10-opis3684.html 

Właśnie w tym momencie spojrzałem na tego gainera. Próbowałeś go może i wiesz jak ze smakiem ?

gain bolic 6000
zjadlem 8kg i smaczny
czekolada najlepsza

Ale ma krete której w gainerze nie chcę :) mimo wszystko dzięki za odpowiedź.

Ale masz wymagania...
Jeśli brakuje ci węgli to kup same węgle.
Carbo Olimp np.
Jeśli chcesz jeszcze białka to kup za resztę kasy jakieś lepsze.

jak same węgle to kup carbo, mozna wyszperać ponieżej 20zł za 1kg bo skoro ci więgli tylko brakuje to po co brać gainera. Co do bawienia się w makarony i ryże to jest to dużo lepsza i zdrowsza opcja i wchłania się wolniej w przeciwienstwie do gainerów po których 30 min poźniej jest się głodnym

Ale mi taka opcja przed i po treningu odpowiada ze względu na szkołę :) mam carbo olimpu które pije w trakcie treningu.