Moja dieta

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: moja , dieta

Ilość wyświetleń tematu: 1480

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Goral95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347

Mam prawie 16 lat 196cm waga 100kg chce przybrac masy miesniowej co sadzicie o tej diecie
czyli
1. jajecznica i platki owsiane
2. 3 kanapki z tunczykiem
3. 2 kanapki z tunczykiem
4. ryz z piersia
5. ryz z ryba smakuje mi
6. Twarog

No PaiN No GaiN

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3699 Napisanych postów 9621 Wiek 47 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 407794

Obawiam się że za skromnie kalorycznie, choć nie napisałeś czy jajówa z dwóch czy dwudziestu jaj.

OnGear

...

Goral95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347

Jajecznica z 2-3 jaj

No PaiN No GaiN

...

MaximusRex

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 50 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10367

Nie widze warzyw, zdrowych tluszczy, orzechow.

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

...

Goral95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347

Jem z ryzem surowke pomiedzy posilkami owoce

No PaiN No GaiN

...

Goral95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347

No PaiN No GaiN

...