Czy zacząć ćwiczyć mma?

Witam. Mam taki dylemat od miesiąca chodze na siłke, trening na masę złapałem już ze 3kg, i dużo lepiej to wygląda niż przedtem, ale problem w tym, że nadal mam małą pewność siebie i zastanawiam sie czy zapisując się na mma zwiększe ją? Tylko najgorsze są te spadki masy pod mma, diety jako takiej bym nie trzymal, ale jadlym co 3h duzo bialka i wegli nie zapominajac o tluszczach, i pytanie czy moglbym troche masy zrobic cwiczac 3xmma i 3x siłownia? I oczywiśćie pewność siebie.

Mógłbyś.

Oczywiście nabierzesz trochę pewności siebie ćwicząc jakiś styl walki, a już tym bardziej tak przekrojowy jak mma. Nie wiem co Ty tam dokładnie wcinasz ( Najman też kiedyś myślał, że bodajże sernik to białko )
Ps. Jesteś zakompleksiony przez swoją budowę, czy taki po prostu masz charakter??

Ja gdy ćwiczyłem ostro na salce , to też zdecydowanie pewniej się czułem. Wiesz: masa- siła - dam radę. Dobrze ,że wtedy Pudzian jeszcze nie walczył, bo szybko by prysnął mit:
siła i masy > ogarnięty styl walki (np mma, boks, bjj, itp)

Ćwicz tylko mma, a salka jako uzupełnienie! Zobaczysz,że za parę lat nie będziesz się zbytnio swą masą przejmował.
A co do szczegółowej diety i treningu pod sw niech inni sie wypowiedzą albo sam poszukaj, bo wiele było podobnych tematów.

pojęcie na temat żywienia mam ;) Ogólne zarysy, ale mówia, że jak mma to nie masa, ale to musi być mit. Wszystko zależy od jedzenia.;) Nie przy wzroście 180cm ważę 75-77kg szczypior nie jestem, ale wiadomo każdy wyglądać chce dobrze. Z tym, że raczej zdecydowanie większą pewność doda mi mma niż siłownia raczej. Bo dobry zawodnik pokona kolesia 10kg cięższego.

Bo dobry zawodnik pokona kolesia 10kg cięższego.
Jeśli ten koleś 10 kg cięższy też nie jest dobrym zawodnikiem

Wagę masz dobrą. Wal na mma, a siłka jako dodatek

Dzięki, i tak tez zrobie. ;)

dobry zawodnik pokona nawet o wiele wiecej niz 10 kg.
sproboj dobrac cwiczenia na silce pod MMA i bedzie gitara

10 kg różnicy to ja podczas sparingu w ogóle nie czuje

Witam, podlaczam sie do tematu.
Jakie cwiczenia na silowni sa dobre pod mma?
Lepiej zrezygnowac z tradycyjnego wyciskania itd? Czy chodzi bardziej o to zeby cwiczyc mniejszym ciezarem wiecej powtorzen?

Na pewnosc siebie to IMO zamiast silowni lepsze bedzie umawianie sie z laskami

Pod mymya to jakiś trening dynamiczno-szybkościowy. A na pewność siebie to tak z 3 kielichy
A tak na serio to ja ćwiczę 3x siłka 3x MMA 2x boks i łapie mase, z tym że ja mam priorytet na siłkę.