Yanuary

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

126

przeczytanych postów

8405

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2018 (16:00)

Data rejestracji 06.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Ból kostki od środkowego palca ręki około trzech miesięcy temu ubiłem sobie kostkę od środkowego palca ręki (tą która się uderza - ta część nazywa się chyba "knykieć"). spowodowane to było raczej nowymi, zbyt ciasnymi rękawicami, no ale kto by się tam przejmował lekkim bólem i leciał	13	2017-04-03 20:13
Scena MMA i K-1	Czo ten Kormiej? niezłe ciacho, polecam: https://www.youtube.com/watch?v=m0cfna12afw	3	2015-02-07 08:12
Sztuki Walki	Parę pytań odnośnie noża chodzi mi ostatnio po głowie pomysł uzbrojenia się w nóż. oczywiście nie mam zamiaru dźgać każdego, kto się na mnie krzywo spojrzy (no, chyba że naprawdę perfidnie będzie się we mnie wpatrywał :p), tylko użyć go, kiedy będę naprawdę w sytuacji bez	10	2014-08-02 17:43
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie w Polsce najwyższy poziom MMA? jak w temacie. za trochę ponad rok chciałbym wyjechać do jakiegoś miasta w polsce, gdzie mógłbym trenować mma na sensownym poziomie (jak na polskie warunki, oczywiście). które miasto i klub byście wybrali na moim miejscu?	8	2012-07-01 22:22
Sztuki Walki	Jakie przedmioty na maturze do policji? jak w temacie. jakie przedmioty na maturze trzeba zdać, aby wstąpić do policji? czy lepiej, aby były pisane na poziomie rozszerzonym, czy jest to całkowicie obojętne, nie robi różnicy? i na jakie iść studia po liceum? z góry dzięki za pomoc.	23	2011-08-06 11:43
Sztuki Walki	Jakie odżywki na obóz? za niecałe 2 tygodnie bede jechał na obóz, na którym będą się odbywały 2 treningi dziennie przez tydzień. potrzebuję jakichś supli, które pomogłyby mi to przetrwać :). od jakiegoś czasu biorę już carbonox, co jeszcze mi polecacie? najlepiej jakby	19	2011-07-13 21:54
Scena MMA i K-1	KSW - od ilu lat wstęp? zamierzam się wybrać na najbliższą galę ksw. mam w związku z tym pytanie: czy w wieku 17 lat wejdę bez problemu?	5	2011-01-03 22:02
Odżywki i suplementy	Co na stawy? witam, ćwiczę w tygodniu 2x muay thai, 3x brazylijskie jiu jitsu i 1x ćwiczenia w domu typu przysiady, pompki, brzuszki + basen. chcę brać coś na stawy, aby mi się nie niszczyły, tylko nie bardzo wiem co. zalezy mi na tym, aby tabletki były do	28	2010-12-06 18:12
Scena MMA i K-1	Jakimi sportami walki zastąpić treningi MMA? jako że w moim mieście nie ma typowych treningow mma, chciałbym je zastąpić jakimiś sportami walki tak, żeby w połączeniu ze sobą jak najbardziej odwzorowywały trening mma. do dyspozycji mam dosyć dużo klubów, jeśli trzeba to je wypiszę. osobiście	12	2010-09-25 12:55
Baza klubów Sztuk Walki	Boks w Kielcach jak w temacie. znajduje się jakiś klub bokserski w kielcach?	1	2010-08-09 15:07
ActivLab	Arthrostop Rapid nie wiedzialem gdzie zalozyc temac. jesli jest w zlym miejscu, prosze o przeniesienie. mam 16 lat, cwicze 2x w tyg. mt, podnosze sie na drazku w domu i robie przysiady z hantelkami, 1x w tyg. biegam i 1x tygodniowo mam basen. od jakiegos czasu	24	2009-12-30 22:46
Zdrowie i Uroda	Maly problem z prawym kolanem mam to od ponad poltora roku. zaczne moze od tego, ze nigdy nie mialem tego kolana skreconego czy cos (a przynajmniej nie bolalo mnie ani nie przeszkadzalo na tyle, zeby isc z tym do lekarza). kolano mnie nie boli, raczej nie przeszkadza w treningu	0	2010-01-04 21:17
Sztuki Walki	Stopnie w MT? jak w temacie - istnieje cos takiego? albo wydaja jakis papier, dowod ze sie chodzilo na te treningi? czy to moze zalezy od sekcji, na ktora sie chodzi? moj ojciec mowi, ze tak troche glupio chodzic na to, skoro pozniej gdybym chcial np. robic w	8	2009-10-19 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Ból kostki od środkowego palca ręki	2017-04-08 20:58
Sztuki Walki	Ból kostki od środkowego palca ręki	2017-04-08 14:20
Sztuki Walki	Ból kostki od środkowego palca ręki	2017-04-07 21:28
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2016-04-09 13:42
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night Poland 11.04.2015	2015-03-11 08:15
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night Poland 11.04.2015	2015-03-11 07:55
Scena MMA i K-1	UFC 182 Jones vs Cormier 03.01.2015	2015-01-04 06:30
Sztuki Walki	Parę pytań odnośnie noża	2014-08-06 15:17
Scena MMA i K-1	Analiza kursów bukmacherskich przed największymi galami	2014-05-27 13:56
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-04-10 16:42
Sztuki Walki	Wybór kubotanu	2013-08-30 16:48
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2013-05-18 17:32
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-08-11 22:23
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie w Polsce najwyższy poziom MMA?	2012-07-28 14:04
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-07-25 14:49
Sztuki Walki	Co robic	2012-07-25 12:44
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-07-21 20:06
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie w Polsce najwyższy poziom MMA?	2012-07-20 17:50
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-07-20 17:40
Sztuki Walki	Cała prawda o walce ulicznej!	2012-05-06 11:54
Sztuki Walki	Czy to może mi przeszkadzać?	2012-04-02 22:05
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Powiedzcie nie ACTA!!	2012-01-29 09:28
Sztuki Walki	[spam do usunięcia!]	2012-01-24 22:07
Baza klubów Sztuk Walki	MMA Kielce??? Szukam klubu.	2012-01-08 22:18
Scena MMA i K-1	UFC 141 Wyniki - Temat do dyskusji	2011-12-31 11:51
Scena MMA i K-1	Cain Velasquez vs Junior Dos Santos 12.11.11	2011-11-12 22:08
Scena MMA i K-1	Brock vs. Overeem 30 Grudnia	2011-11-11 22:22
Sztuki Walki	MMA - coś słaby na dole	2011-10-30 22:10
Scena MMA i K-1	Brock vs. Overeem 30 Grudnia	2011-10-30 11:07
Scena MMA i K-1	Brock vs. Overeem 30 Grudnia	2011-10-29 16:32