dmk22

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1707

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2011 (20:18)

Data rejestracji 12.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak ustawic cykle?? witam, jak najlepiej sobie ustawic cykle: 1) 4 cykle, 30dni; po 5g kreatyny. 2) 3 cykle, 40dni; po 5g, 3) 3 cykle, 30dni; po 10g-dt, 5g-dnt? z gory dzieki za odpowiedzi	3	2011-05-01 20:10
Odżywki i suplementy	Co zamiast kreatyny? witam, od 3 lat cwicze na silowni. jestem juz po paru cyklach kreatynowych (m.in. mono, jablczan, stack) i chcialbym sprobowac jakiegos innego suplementu. zalezy mi na przyroscie czystej masy miesniowej (bez pompy itd). 1)co moglibyscie mi	2	2011-03-26 17:13
Odżywki i suplementy	Hi Tec Protein 80, Ostrowia czy Łowickie?? witam. które z tych białek ma najlepszy skład: hi tec protein 80? wpc ostrowia? wpc łowickie. jak na razie brałem tylko łowickie i bylem zadowolony ale myślę czy by się nie przerzucić na hi teca bo jest w podobnej cenie. z góry dzięki za	7	2011-02-27 21:38
Targowisko	KUPIE BALKO OSTROWIA 15KG witam, jestem zainteresowany kupnem białka: ostrowia 15kg (do 300zl).	0	2011-02-12 12:45
Odżywki i suplementy	Białko Ovopolu witam, gdzie (i w jakiej cenie) mozna kupic bialko ovopolu?? oplaca sie to kupowac? z gory dzieki za odpowiedzi.	6	2011-02-04 17:19
Odżywki i suplementy	Regenerator Potreningowy witam, mozecie mi polecic jakis dobry regenerator potreningowy do 70zl? chcialbym go polaczyc z creatine xplode. z gory dzieki za odpowiedzi.	3	2011-01-20 00:41
Odżywki i suplementy	Sprzedaż odżywek witam. chcialbym zaczac sprzedawac odzywki, ale nie chce zakladac odrazu sklepu, poniewaz mam dopiero 17 lat. bardziej interesowala by mnie sprzedaz ,z reki do reki', bo znam duzo osob ktore chodza na silke. srednio liczac mialbym okolo 20 klientow	7	2011-01-09 18:36
Scena MMA i K-1	Jewtuszko nominowany do GnP.de!!!!!! najlepszy polski lekki maciej jewtuszko został nominowany do nagrody “debiutant roku" w corocznym plebiscycie niemieckiego portalu groundandpound.de. źrudło:mmarocks.pl wszyscy głosują na	1	2011-01-03 16:09
Zdrowie i Uroda	Naderwany miesien czworoglowy uda witam, naderwalem miesien czworoglowy uda i mam pare pytan: 1)jak to leczyc zebym szybciej doszedl do siebie? 2)jestem na cyklu creatynowym, przerwac go? dodam ze juz raz przerywalem cykl (jakies dwa tygodnie temu) z powodu choroby. 4)kiedy	2	2010-11-24 16:15
Scena MMA i K-1	Intro z Countdown UFC 123 co to za nuta z countdown do ufc 123 bo nie moge rozszyfrowac?? jest na samym poczatku. tu macie linka: http://www.youtube.com/watch?v=pqnzzmeqtas jak ktos wie to dam soga	0	2010-11-22 17:15
Odżywki i suplementy	Lublin - Mass Mutation witam, gdzie w lublinie można kupić mass mutation? byłem w olimpie ale tam o czymś takim nie słyszeli, a nie chce zamawiać przez neta bo nie chce mi się czekać na przesyłkę. ewentualnie jaki inny (dosyć	4	2010-11-17 19:42
Baza klubów Sztuk Walki	MMA - Lublin (szukam klubu) witam. od pewnego czasu chcialbym sie zapisac na mma/kudo/sambo itp. i tu moje pytanie: jaki klub moglibyscie mi polecic? najlepiej blisko osiedla felin, z dobra atmosfera i niedrogo (bo nie ukrywam ze u mnie jest cienko z sara<img	6	2010-10-11 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	przeterminowane mleko w proszku witam. co moze mi sie stac od picia przeterminowanego mleka w proszku?? bo mam tago w piwnicy z 3kg i szkoda wyrzucac, a z tylu ktos zle ,obil' date waznosci i nie wiem kiedy sie konczy. ostatnio probowalem to pic. w smaku jest dobre wiec nie wiem.	5	2010-10-10 20:55
Odżywki i suplementy	hyper fusion i nitrobolon II - dawkowanie witam. kupilem ostatnio hf i nb2. moglby mi ktos napisac jak to dawkowac? czy: 3 tab. hf rano 15g nb2 przed treningiem 3 tab. hf po treningu bedzie dobrze? czy lepiej: 6 tab. rano 15g po treningu? z gory dzeki za odpowiedzi.	1	2010-10-03 21:33
Odżywki i suplementy	granulat herbaciany zamiast carbo? mam takie pytania: czy granulat herbaciany (herbata rozpuszczalna 97,92g weglowodanow w 100) moge brac zamiast carbo? czy efekty beda podobne? czy w granulacie herbacianym sa wegle szybko czy wolno wchlanialne? z gory dzieki za odpowiedzi<img	1	2010-09-26 15:48
Odżywki i suplementy	hyper fusion + cos na pompe siema, niedługo chcę sobie kupić hyper fusion i do tego coś na pompę. i tu moje pytanie: co jest najlepsze na pompe według was? myślalem nad nitrobolonem ii i vasobolanem. z góry dzięki za odpowiedzi. (staż - 2,5r ostatnio stosowalem -	1	2010-09-12 13:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	JDS vs Carwin! Lesnar wypada z rozpiski..	2011-06-11 21:51
Scena MMA i K-1	JDS vs Carwin! Lesnar wypada z rozpiski..	2011-06-11 19:07
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2011-05-02 20:41
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2011-05-02 17:04
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2011-04-26 20:43
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2011-04-17 19:50
Scena MMA i K-1	KSW 15 -LIVE- dyskusja podczas gali	2011-03-19 20:20
Scena MMA i K-1	KSW XV: Revenge- wstępna rozpiska	2011-03-19 08:42
Scena MMA i K-1	Mariusz Pudzianowski przedłuża umowę z KSW %-)	2011-03-01 20:28
Odżywki i suplementy	Hi Tec Protein 80, Ostrowia czy Łowickie??	2011-02-28 13:49
Scena MMA i K-1	Fedor vs Silva, Arlovski vs Kharitonov na Strikeforce w lutym	2011-02-12 23:58
Scena MMA i K-1	Strikeforce: Fedor vs Silva LIVE	2011-02-12 23:56
Scena MMA i K-1	Fedor vs Silva, Arlovski vs Kharitonov na Strikeforce w lutym	2011-02-05 22:18
Scena MMA i K-1	Czy zacząć ćwiczyć mma?	2011-01-31 21:09
Odżywki i suplementy	Sprzedaż odżywek	2011-01-09 18:43
Scena MMA i K-1	UFC 124 LIVE	2010-12-12 05:54
Scena MMA i K-1	UFC 124 LIVE	2010-12-12 05:49
Scena MMA i K-1	A. Overeem vs Spong K-1 World GP 2010 Final 2010-12-11	2010-12-11 00:14
Scena MMA i K-1	A. Overeem vs Spong K-1 World GP 2010 Final 2010-12-11	2010-12-10 23:12
Trening dla zaawansowanych	Filmy o tematyce mma	2010-12-04 18:11
Scena MMA i K-1	UFC 123: Rampage vs Machida - LIVE	2010-11-21 04:59
Scena MMA i K-1	UFC 123: Rampage vs Machida - LIVE	2010-11-21 04:53
Scena MMA i K-1	UFC 123 Machida vs Rampage	2010-11-20 19:58
Scena MMA i K-1	UFC 121 - live!	2010-10-23 16:55
Baza klubów Sztuk Walki	MMA - Lublin (szukam klubu)	2010-10-17 22:30
Baza klubów Sztuk Walki	MMA - Lublin (szukam klubu)	2010-10-14 21:51
Scena MMA i K-1	UFC 121 23.10.10	2010-10-14 21:20
Baza klubów Sztuk Walki	MMA - Lublin (szukam klubu)	2010-10-13 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	przeterminowane mleko w proszku	2010-10-10 21:11