Trening

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 730

Cześć właśnie zaczynam ćwiczyć w zasadzie to na razie gromadzę sprzęt. Aktualnie mam tylko:
-ławkę regulowaną
-2 hantle 7kg
-drążek
W związku z tym mam pytanie, czy dałoby się ułożyć jakiś trening jeśli tak to jaki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lqson

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 224 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 840

daloby sie ale nic od niego nie uroszniesz , kup obciazenia z 60 kilo i gryf, wtedy mozesz zaczac

nie zapominaj o aspekcie duchowym. SOG'i poproszę.

...

EgoN964

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 730

Na razie nie ma takiej opcji bo trochę cienko u mnie z kasą. Mógłbym jednak żeby kupić sztangę i zrobić własne obciążenie (betonowe), później jak uzbieram trochę kasy to kupie żeliwne.

...

Lqson

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 224 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 840

to jest jedyna opcja po prostu za male obciazenia, poki co wyszkuja trening domatora i zastosuj sie (uzyj wyszukiwarki)

nie zapominaj o aspekcie duchowym. SOG'i poproszę.

...