Inne ćwiczenie na bicpes

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 639

Przedstawiam kiepski rysunek, ale mówiący jak ono wygląda

Interesuja mnie następujące informację
Jak ono działa na bica?
Jak je traktować czy jako pierwsze, czy ostatnie?

Zmieniony przez - Bench w dniu 2011-01-23 21:52:09

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bober11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1003

słuchaj no ja to raczej nie będę Ci rysował schematów ćwiczeń na biceps bo to jest żałosne. wejdz w wyszukiwarkę i wpisz: ćwiczenia na biceps. Obiecuje Ci że znajdziesz tyle tematów na ten temat, że wszystkich nie zdołasz przeczytać:)

...

Bench

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 639

To nie jest uginanie ramion ze sztangą to ćwiczenie gdzieś było opisane i teraz nie mogę go znaleźć
Tutaj gryf porusza się go góry wzdłuż ciała a łokcie cofają

...

Gala93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1431 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6072

Atlas Ćwiczeń.

Trening--> http://www.sfd.pl/Prośba_w_pomocy_zmianie_lub_zmodyfikowaniu_treningu_na_mase.-t606322.html
Dieta--> http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny.-t681719-s3.html#post7
Suplementacja--> http://www.sfd.pl/Zestaw_4_tyg-t745357.html

...

Bench

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 639

Tam go nie ma
\

...

Gala93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1431 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6072

Zobacz do "konkurencji".

...

Bench

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 639

O to mi idzie:
http://www.muscleandstrength.com/exercises/barbell-drag-curl.html
Mogę prosić o odpowiedź na moje pytanie z początku tematu

Zmieniony przez - Bench w dniu 2011-01-24 15:13:43

...