1990r. końcówka masy - aktualne str.6

superaśnie, widze ze duzo krowy w******lasz
SOG za ogrom włozonej pracy

A powiedz mi jak z kondycja przy tej masie? Nie meczysz sie szybko? Grasz w noge/kosza ? Tez chce jeszcze przytyc troche ale nie wiem jak z kondycja bedzie.

starsze foty - gdzieś są pochowane stare tematy później odszukam to powklejam linki
kondycja - nie jest zle
dzieki za komentarze napiszcie mi jeszcze czy zacząć już redukować czy jeszcze pociągnąć troszkę masę

zależy co chcesz osiągnać być jeszcze większym koksem czy wyrzeźbionym chłopaczkiem:) Osobiście podziwiam CIę za to co zrobiłeś:) ale nie chcesz mi napisać ile masz tych cm w nadgarstku :D:D też chciałbym tak wyglądać ja osobiście właśnie lubię takie sylwety jak Ty masz:)i ja bym pewnie jeszcze z 10kg przymasował i zaczął robić delikatną rzeźbe :)

aha :) no mi tez osobiście się bardziej podoba zmasowana sylwetka
ale jednak na lato lepsza kostka by sie przydała
a miarki nawet nie mam by sie pomierzyć , ale moge Ci napisać ze mam grube kości jeżeli o to Ci chodzi :)

tutaj daje link jak jeszcze 80 kg bylo;D


https://www.sfd.pl/18lat_silka_i_boks_nowe_fotki_masa_10/11-t459439.html

kozacko ;]

Najss Ale Jak Tyle ćwiczysz Co W Opisie To Nie Żle Sterydy Szły W Ruch ...

za***ista forma była na 80kg, ale chyba nóg nie ruszałeś wtedy co, bo widzę ze masz 180 i 80kg na takiej wycince to średnio.

aha, mógłbyś powiedzieć czy było coś mocniejszego, czy raczej dużo suppli?

4 LATA Z GLOWA + 2 TAK CIULOWO