...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
o patent na nazwe estru ktory jest de facto identyczny
zreszta nawet miedzy enanem a mixem nie ma prawie roznicy dla laika
a te dwa mixy sa iste jak to slowacy mowia
zreszta nawet miedzy enanem a mixem nie ma prawie roznicy dla laika
a te dwa mixy sa iste jak to slowacy mowia
...
Napisał(a)
Wydaje mi się że te informacje nic nie dadzą ale jak nalegasz:D
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 85
Wzrost : 170
Obwód klatki : 110
Obwód ramienia : 39
Obwód talii : 80
Obwód uda : 58
Obwód łydki : 37
Staż na siłowni : 6 lat
Ilość spożywanego białka : 130g
Ilość spożywanych węglowodanów : 600g
Ilość spożywanych tłuszczów : 50g
Opis przebytych cykli sterydowych : 1
Trening : 3/tydzień
Cel cyklu : masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiące
Poziom BF% : --
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : --
Stan zdrowia : --
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : --
PPM podstawowa przemiana materii : --
Wyciskanie leżąc (MAX) : 105kg
Martwy ciąg (MAX) : 185kg
Przysiad (MAX) : 140kg
Wystarczy?
Do tego cyklu jeszcze dorzucam 100 metki. Wiec lepiej kupić 5 omki czy sustanolu?
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 85
Wzrost : 170
Obwód klatki : 110
Obwód ramienia : 39
Obwód talii : 80
Obwód uda : 58
Obwód łydki : 37
Staż na siłowni : 6 lat
Ilość spożywanego białka : 130g
Ilość spożywanych węglowodanów : 600g
Ilość spożywanych tłuszczów : 50g
Opis przebytych cykli sterydowych : 1
Trening : 3/tydzień
Cel cyklu : masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiące
Poziom BF% : --
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : --
Stan zdrowia : --
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : --
PPM podstawowa przemiana materii : --
Wyciskanie leżąc (MAX) : 105kg
Martwy ciąg (MAX) : 185kg
Przysiad (MAX) : 140kg
Wystarczy?
Do tego cyklu jeszcze dorzucam 100 metki. Wiec lepiej kupić 5 omki czy sustanolu?
...
Napisał(a)
jakby nic nie dawaly to by ich nikt nie wymagal
pytaniem pokazujesz ze hvj wiesz o temacie a ankieta potwierdzasz ze nie dla ciebie koks
3m sie
pytaniem pokazujesz ze hvj wiesz o temacie a ankieta potwierdzasz ze nie dla ciebie koks
3m sie
...
Napisał(a)
poczytaj troche na temat jedzenia itp napisales ze 6 lat trenujesz a niemasz pojecia zostaw turbine bo se krzywde zrobisz
snara
...
Napisał(a)
I tak kupie albo omke albo sustanol chce tylko rady co lepiej wziąć. Ćwiczę od 14 roku życia na suplementach. Od roku próbuję zwiększać białko i węglowodany ale nic już mi nie przybywa. Więc chce teraz sięgnąć po hormony gdyż za rok-dwa nie będę miał czasu na siłownie a moim celem jest 42cm biceps i 150kg w wyciskaniu.
...
Napisał(a)
ok tez bylem desperatem wiec ci nieco pomoge
omka = susta
ale omka tansza wiec ja kupuje omke zawsze i nie narzekam ale jak ci nie idzie na sucho to i na koksie nic nie zwojujesz a moze nawet suma sumaru schudniesz
zanim wejdziesz na bombe ktora ci odradzam najlepiej sprobuj zwiekszyc kcal popij oleju czy tam miksu owsianych i mleka i jak bedzie szlo to wtedy wbij
bo NA KOKSIE TRZEBA JESC JESZCZE WIECEJ
a 100 metki to co to kvrwa? naucz sie myslec tak
dawka - ilosc tygodni
to sie liczy a ile czego itd to poczytaj masz miliony tematow
aha i dawaj soka bo sie rozpisalem
omka = susta
ale omka tansza wiec ja kupuje omke zawsze i nie narzekam ale jak ci nie idzie na sucho to i na koksie nic nie zwojujesz a moze nawet suma sumaru schudniesz
zanim wejdziesz na bombe ktora ci odradzam najlepiej sprobuj zwiekszyc kcal popij oleju czy tam miksu owsianych i mleka i jak bedzie szlo to wtedy wbij
bo NA KOKSIE TRZEBA JESC JESZCZE WIECEJ
a 100 metki to co to kvrwa? naucz sie myslec tak
dawka - ilosc tygodni
to sie liczy a ile czego itd to poczytaj masz miliony tematow
aha i dawaj soka bo sie rozpisalem
...
Napisał(a)
jw
podbij do 2,2-2,5 bo masz 1,53
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-01-15 18:14:28
podbij do 2,2-2,5 bo masz 1,53
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-01-15 18:14:28
...
Napisał(a)
Czyli mogę dokupić susanol bo tak wodo nie pompuje tylko sucha masa tak?
Co do tłuszczy to ograniczyłem je 3 miesiące temu o 100g bo się zbyt tłusty zaczynałem robić:) Czyli mam zwiększyć do ok. 100g a reszta może pozostać bez zmian?
Co do tłuszczy to ograniczyłem je 3 miesiące temu o 100g bo się zbyt tłusty zaczynałem robić:) Czyli mam zwiększyć do ok. 100g a reszta może pozostać bez zmian?
...
Napisał(a)
Z cyklem się jeszcze wstrzymam z 3 miesiące jak nic nie przybędzie, na razie zwiększę białko i tłuszczyk:D
Dzięki za pomoc!
Dzięki za pomoc!
Polecane artykuły