46 lat - fotki do oceny

ale wygladasz konkretnie sog leci

spoko ;p

Ładnie prosze Pana

widzę rob że uczęszczamy do tego samego klubu na Lipowej. Chyba że juz tam nie ganiasz.

witam dobrze po redukcji i to bardzo dobrze.gratuluje.Ja jestem rok starszy ale juz dawno nie redukowalem masy. trzeba bedzie sie za to zabrac.pozdrawiam.

łohohoho jak na wiek to jest mega ;] pozdrawiam SOg

Panowie - na przyszłość patrzcie na datę

choć forma bdb, co już pisałem

Pozdro chlopie ja tez przeskoczylem 40che i wielki szacun . Tez 1,5roku temu zrobilem redukcje 0 30kg i staram sie nadrobic stracony czas cieszko pogodzic rodzine , prace i zamilowanie . Ale rodzinka wyrozumiala wiec treningi 4 x w tygodniu . Pozdro . jak mozesz to napisz jaki cykl dal ci naj efekty .

jak na te lata to jest git

oby tak dalej