Cell Pump + Ultimate protein +glutamina

Witam. Czy to dobre połączenie odżywek? Czy opłaca się do tego brać jeszcze dokstroze??

nie
glutaminy również się nie opłaca
a odżywka białkowa służy do uzupełnienia diety

Nie brać dekstrozy, glutamine też bym sobie darował.

a dlaczego glutaminy nie???

a co chcesz nią osiągnąć ?

Przydatność gluta w budowaniu masy to kolejny wielki kit firm od supli. Taka z wit c z olimpa może Ci odporność wspomóc ale to dość droga opcja.

no własnie chodzi mi masę. To mówicie że to strata pieniędzy???
a co z dextroza?? czytałem że lepiej się kreatyna po tym wchłania

nie bo nic nie daje sam cukier,producenci wymyślają byle co po to by tylko zarobić

sądząc po twoich postach nie masz pojęcia o jedzeniu

Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-01-14 20:38:05

no to chce się właśnie troszkę dowiedzieć

to ankietę działu wklej

No strata. Co do wchłanialności kreatyny to był kiedyś pogląd, że spożycie z węglami prostymi spowoduje wyrzut insuliny (prawda) ktora pootwiera komórki ułatwiając kretce przedostanie się do mięśni. Czasowo to jednak nie zgrywa się ze sobą. Poza tym uważano że kretke trzeba szamać na pusty żołdek dziś wiemy że mozesz ją zapić gainerkiem po treningu i wchłanialność nie będzie gorsza tylko lepsza. A te transportery itp to naciąganie.