Pytanie

Witam
Mam problem zwiazany chyba z silownia trzase sie odkad cwicze tzn tak mniej wiecej od tego momentu trzesa mi sie rece a czasamy caly sie trzese.Mialem teraz w swieta przerwe w cwiczeniach i nie zauwazylem nic za bardzo ale po swietach poszedlem na silownie zrobilem treningi na drugi dzien nie mogelm pisac tak mi sie trzasla reka
Moje pytanie do was czy to przez silownie?
I co moge zrobic zeby to ustapilo i zebym cwiczyl dalej?

Może za intensywnie trenujesz, zle się odżywiasz pijesz za mało płynów. Dziwne trochu, zdarzało mi się ze po treningu trzęsły mi się ręce ale to 30min i koniec ale zeby na drugi dzień. Może skontaktuj się z lekarzem lepiej.

nie mam diety ale chyba nie odzywiam sie az tak zle
Ktos mi mowil ze to zalezy od ilosci wapnia i pil te wapno i ze przejdzie.
Po treningu tez mi sie trzesly ale pozniej jak trzymam np dlugopis w rekach to nic a jak go scisne troche zeby pisac o wtedy trzesie sie rekai dlugopis

Może jakieś stresy, coś na tle nerwowym?
Mi się tylko trzęsą podczas ruchu pozytywnego... Dziwna sprawa, a u lekarza byłeś?

Bylem u lekarza zrobil jakiespodstawowe bafddania i nicnie wykryli
czasami np miesien barka mi sam skacze napina sie i rozluznia

też czasami mam drżenie miesnia mysle ze to z braku jakiejs witaminy

ja odczuwałem takie drżenie rąk czy czasem mięśni, prosta sprawa kup sobie do rozpuszczania magnez z witaminą b6, mnie pomaga. Piję pół tab przed treningiem i albo pół do wody na trening albo po treningu. Drżenia po treningach ustąpiły po jakimś czasie. A że u Ciebie występuje to długotrwale np na drugi dzień, uzupełnij magnez i polecałbym pełen zestaw witamin i minerałów środków na rynku dostatek...

TEz slyszalem ze komusminelo po maegezie