Połączenie kreatyn na cykl..

jest sprawa bo mam 120g mono z olimpu, 250g cell pumpa i 580g nitrebollon'a 2 limited edition. i teraz jak to polaczyc, albo co jeszcze dokupic by wyszedl z tego jakis sensowny cykl kreatynowy. Mam jeszcze bialko i carbo ale to do ewe. brakow w diecie. Z gory dzieki za odpowiedzi

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak fotki niestety

Wiek: 19

Waga: 78

Wzrost: 183

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : ostatnio byl Cell pump z mono

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 2 miesiace

przewidziane finanse na cykl: 100

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 6 miesiecy

Zmieniony przez - malot91 w dniu 2011-01-12 18:10:17

nitro przed treningiem,po treingu cell pump,a w dnt mono;)

a jak z dawkowaniem?
myslalem nad czyms takim:
dnt: rano 5g mono
dt: przed treningiem 20g nitro i 10g cp po treningu
tym samym mono starczy mi na 6 tygodni cp na 8 anitro na 9. i mysle by wszystko zuzyc do konca

Zmieniony przez - malot91 w dniu 2011-01-12 18:33:56

imo ok

dzieki sog leci
moze jeszcze ktoś sie wypowie?

jest dobrze