kontuzja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 87

przed wczoraj stało się coś z moim barkiem... Robiłem powtórzenia na klatke było wszystko ok ale gdy za skończyłem zaczeło mnie cos bolec w lewym barku i boli do dziś. co to może być? co mam dalej robić? prześliać się i nadal cwiczyć czy odpuścić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MrPapaj T. Lech

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18690

Dokładnie tak jak piszesz Mario..lekarz pierwszego kontaktu najczęściej kazałby mi przestać trenować bo pewnie kaleką zostanę..co innego lekarz sportowy,całkiem inna bajka.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Ja bym poszedł do lekarza jak nie przejdzie do jutra i tyle.

Tutaj na SFD nie ma USG ani RTG więc Ciężko powiedzieć co Ci się stało.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

Najlepiej do lekarza. Ostatnio czytałem, że jak się nie robi mostku to obciąża się wtedy barki i od tego mogą być kontuzje, ale ja nie jestem specem więc niech się ktoś inny wypowie.

...

GRABEUS

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 360 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1521

"Tutaj na SFD nie ma USG ani RTG więc Ciężko powiedzieć co Ci się stało." hehe dobre

markobosto może być wszystko. Jeśli ból jest naprawdę ostry i nieustępujący to bezwłocznie skierowałbym się do lekarza. Jeśli ból nie jest tak uciążliwy i pojawia się tylko w niektórych płaszczyznach ruchu to odczekałbym kilka dni nawet do tygodnia, jeśli się nie zmniejszy to również poszedłbym do lekarza.
Być może po prostu sobie naciągnąłeś jakieś przyczepy, albo nadwyrężyłeś rotatory. Przyczyn może być wiele, a sfd to nie forum medyczne.

Siła cię wyzwoli...
Daniel Grabowski Mistrz Świata w Trójboju Siłowym IPF
Dziennik treningowy BODY-FACTORY: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1506

Dziennik treningowy na B-F: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1506

...

lwp3

Ekspert

Szacuny 85 Napisanych postów 1924 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19638

Ja bym poszedł od razu do lekarza . To samo mam ;/ . Jak się okazało to miałem pęknięty bark i wiązadła zerwane ;/ . Obecnie odczuwam przy każdym treningu rotator ;/

...

DominatorG

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 874 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13202

Witam panowie.Ja mialem dokladnie to samo co kolega, podczas serii wyciskania na klatke cos mi chrupnelo w barku i piekielnie bolalo udalem sie wiec do lekarza i okazalo sie ze mialem pozrywane wiezadla a lekarz mi powiedzial ze sie nie podejmie pozszywania wiezadel bo za duzo roboty i ze moze mi w gips lape wlozyc ha ha podziekowalem mu i wyszedlem to bylo w 2007 roku do dzis miewam czasem potezne bole w okolicy barku...

żelastwo jest po to, by nim pakować...

...

GRABEUS

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 360 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1521

DominatorG czyli rozumiem, że nie leczyłeś tego? Czy stosowałeś jakieś zabiegi?

...

DominatorG

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 874 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13202

tzn wiesz co, ja tego nie leczylem jako tako tylko trzymalem reke na temblaku jakies 3 tyg i mialem przerwe w treningu oraz smarowalem ben gaiem czy jakos tak to sie nazywalo ale Tobie zalecalbym jednak udac sie do lekarza zawsze warto wiedziec co specjalista ma do powiedzenia. Mnie zdenerwowal swoim podejsciem do pacjenta i dlatego darowalem sobie

żelastwo jest po to, by nim pakować...

...

GRABEUS

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 360 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1521

Mi akurat nic nie dolega. Rozumiem zatem, że wypowiedź kierujesz do autora tematu ;).

...

DominatorG

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 874 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13202

wybacz, oczywiscie jest tak jak mowisz;)

żelastwo jest po to, by nim pakować...

...

MARIO M. Cieśliński

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9689

Barki są bardzo narażone na kontuzje z racji sporych obciążeń jakim są poddawane.Wystarczy błąd w postaci niezbyt należytej rozgrzewki i jest awaria.
Niestety ale najlepsze jest dać im odpocząć i wynalezć inne ćwiczenia bez ich obciążania.
Bez lekarza się nie obejdzie i sprawdzenia czy nie ma naderwania lub stanu zapalnego.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat