SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Brzuch

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 724

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Majoreczek
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 57
Witam.

Od razu zacznę żeby mi nie wyjeżdzać z ABS i a6w.

A więc, chodze na silownie 4x w tyg, i chcialbym dowiedziec się jakie cwiczenia wykonywać aby poprawic wygląd brzucha. Moze mi ktos napisac jakie?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
zibi21
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1116
ABS II

Tylko Real Madryt!!!

...
Napisał(a)
zibi21
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1116
Tak na poważnie to rusz d.pe i szukaj https://www.sfd.pl/wyszukaj/Szukaj.aspx?fraza=Brzuch&typ=t&sort=sog&sortDir=DESC&ForumFilter=0 

Tylko Real Madryt!!!

...
Napisał(a)
Wehikul
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 687
przepraszam pomylilem tematy

Zmieniony przez - Wehikul w dniu 2011-01-10 13:11:49
...
Napisał(a)
El_DreSso
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27291
Bierz się za ABS II !!!

3-4x w tyg efekty super
zdr

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening brzucha z ciężarem

Następny temat

Ocena planu treningowego

electro
Polecane artykuły
Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!
3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów
Trening ekscentryczno-izometryczny

Trening ekscentryczno-izometryczny

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany