Horse Power + Kre Alkalyn dawkowanie????????????

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702

siema, słuchajcie czy rozpiska wymienionych specfików bedzie odpowiednia:

DT: rano porcja HP (20g)
45 min przed treningiem porcja HP (20g)
po treningu 2x Kre Alkalyn 2500

DNT: rano 2x Kre Alkalyn
w porze okolotreningowej porcja HP (20g)

jeżeli znacie lepszą rozpiske to czekam na propozycje :)

Cel : waga- 100kg
bic-45
klata-125
Pożyjemy zobaczymy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566

Dawkuj by wyszło 5g krety w DNT i 10g w DT. Można oczywiście większe porcje przyjmować...

...

stopalek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702

przy takiej rozpisce jaką napisałem wystarczyło by mi na cykl 6-cio tygodniowy.
czy cykl na 6 tyg bedzie wystarczający na tych produktach??

Cel : waga- 100kg
bic-45
klata-125
Pożyjemy zobaczymy

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3168 Napisanych postów 25324 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419445

6tyg troche mało. przelicz sobie tak jak eltoro napisał a Hp bierz tylko przed treningiem

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566

kre-alkalyn 2500 ma 2,5g krety na kapsa? Ile masz tego alkalynu? jak masz mało to kup małe mono.

Ten avatar to nie jest przypadkiem avek banana czy jakiegoś innego moderatora?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

DT:
rano ewentualnie ka ze 2-3g
45 min przed treningiem porcja HP (20g)
po treningu porcja HP

DNT: rano 2x Kre Alkalyn
w porze okolotreningowej porcja HP (20g)

i bedzie git

PS: tak, avek jest Pitt Bulla dlatego, autorze prosze go zmienic.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-01 16:57:51

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566

No można codziennie porcje HP(w DT przed treningiem, w DNT rano) a kre alkalyn po treningu.

...

stopalek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702

avatarek zmieniony :)

a jak by w DT zrobić tak:

-rano porcja HP
-45min przed treningiem porcja hp
-po treningu 2xKA (lepiej by mi było wziąść Kre Alkalyn po niż sie bawić w szatni z wsypywaniem prochu, tak to cyk dwie piguły i po sprawie) czy byłoby to dobre rozwiązanie ???

Cel : waga- 100kg
bic-45
klata-125
Pożyjemy zobaczymy

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

nie.
najlepiej bedzie tak:
DT rano ka 5g, przed treningiem hp
DNT rano 5g ka lub porcja hp, oszczednie i z dobrym rezultatem.

a jak chcesz wiecej hp wykorzystac to dalbym po treningu porcje hp, ale juz zamiast ka rano. hp po treningu bardziej sie przyda niz rano.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566

Kombinujesz z tym. Tak by było 5-10g krety dziennie. Skończy się alkalyn to bierz HP i tyle

...

stopalek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702

tyle że ja jeszcze nie zaczołem ani alkalynu ani hp, a chciałem zrobić na tych kreatynach cykl bo takie na stanie posiadam.
czyli tak:
DT:
-przed treningiem HP
-po treningu HP

DNT:
-2x alkalyn rano
-HP w porze treningu

i bedzie GIT czy nie ???????

Zmieniony przez - stopalek w dniu 2011-01-02 23:50:16

Cel : waga- 100kg
bic-45
klata-125
Pożyjemy zobaczymy

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat