stopalek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

702

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie Amator z charakterem. Były plany nawet startów w debiutach ale choroba zakrzepu prawej nogi skreśliła marzenia. Aktualnie systematycznie dbam o sylwetkę bo po prostu jestem tym zarażony od dawien dawna + wymaga tego zdrowie.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Bieganie, pływanine

Ostatnia aktywność 21.06.2016 (10:06)

Data rejestracji 28.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Levro Crea z czym cześć. powiedzcie mi z czym najlepiej połączyć kreatne od levrona (levrocrea) żeby zrobić fajny cykl? zmieniony przez - stopalek w dniu 2016-05-28 11:01:07	6	2016-05-28 10:59
Doping	Prolo + Deca??	12	2012-03-09 00:44
Doping	Rekonstrukcja ACL a SSA ? Kiedy	7	2012-01-14 18:20
Zdrowie i Uroda	Rekonstrukcja ACL a SSA ? siema. dwa dni temu miałem rekonstrukcje acl.jak narazie to jestem jeszcze na etapie brania leków przeciwbulowych, ale pytam tak na przyszłość a mianowicie ile czasu potrzeba by można było zacząć cykl na ssa (dokładnie testo prolo + deca). od	1	2012-01-14 15:44
Doping	Przerwany Cykl Pomocy...	3	2011-07-05 23:04
Doping	Prolo + Deca na pierwszy cykl	11	2011-05-19 04:07
Odżywki i suplementy	Xpand+ mono+BCAA witam panowie i panie :) poczytałem troche na forum o takim włąsnie zestawieniu i chciałbym sie dowiedzieć pare żeczy na jego temat.generalnie planuje zrobić cykl 6 lub 8 tyg na tych środkach i jak byście widzieli dawkowanie tego? czy takie dawki	9	2011-03-04 02:57
Odżywki i suplementy	Horse Power + Kre Alkalyn dawkowanie???????????? siema, słuchajcie czy rozpiska wymienionych specfików bedzie odpowiednia: dt: rano porcja hp (20g) 45 min przed treningiem porcja hp (20g) po treningu 2x kre alkalyn 2500 dnt: rano 2x kre alkalyn w porze okolotreningowej porcja	11	2011-01-01 16:46
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase na cyklu do oceny. witam wszystkich. jak moglibyście to zerknijcie czy plan jest dopracowany. ma to byc plan na mase bo zaczołem dzisiaj cykl na cre-alkalynie i musze mieć kąkretny plan a że wracam do gry po dłóższej przerwie to dobrzeby było mieć wszystko	2	2010-05-11 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase do poprawek siemka, jest to w zasadzie moja pierwsza dieta, robiłem ją na podstawie dziennika posiłków vitalmaxa.ma to być dieta na mase wiek:23 wzrost:190 cm waga:90 kg zapotrzebowanie b/t/w/ - 180/117/276 = 2874 kcal posiłek i : (śniadanie)	4	2010-01-21 12:27
Odżywki i suplementy	Cykl na mase CP + Mono, pomocy! chciałem sobie od przyszłego miesiąca zacząć cykl na mase, mam troche supli do dyspozycji i chciałem je wykorzystać, na wstępie chciałem zaznaczyć że nie posiadam diety ale staram sie jeść w miare zdrowe jedzenie. suple jakie mam do dyspozycji	9	2009-11-14 20:39
Zdrowie i Uroda	Spuchnięte bicepsy, Pomocy! słuchajcie mam problem. ostatnio byłem na siłowni i chciałem zacząć na nowo treningi. ćwiczyłem bicepsy i kletke ale problem jest w tym że na następny dzień miałem nie tyle zakwasy ale tak mi spuchły bicepsy i tak mnie bolały że musiałem trztymać	6	2009-11-08 10:50
Odżywki i suplementy	da sie z tego zrobić cykl ??? słuchajcie chciałbym sobie zafundować jakiś cykl. jakiś rok temu miałem cykl z nitro 2 + mega caps 1250 + monster mass + tauryna + witaminki. teraz mam troche supli i chciałbym je wykorzystać w tym cyklu, a mam: 2x creatyna mega caps 1250	10	2008-12-28 17:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Levro Crea z czym	2016-05-28 12:34
Odżywki i suplementy	Levro Crea z czym	2016-05-28 12:18
Doping	Prolo + Deca??	2012-03-09 02:20
Doping	Prolo + Deca??	2012-03-09 00:56
Doping	Prolo + Deca??	2012-03-09 00:54
Doping	Rekonstrukcja ACL a SSA ? Kiedy	2012-01-15 23:56
Doping	Rekonstrukcja ACL a SSA ? Kiedy	2012-01-15 02:42
Doping	Rekonstrukcja ACL a SSA ? Kiedy	2012-01-14 21:37
Doping	Przerwany Cykl Pomocy...	2011-07-05 23:17
Doping	Prolo + Deca na pierwszy cykl	2011-05-20 01:56
Doping	Prolo + Deca na pierwszy cykl	2011-05-19 11:38
Odżywki i suplementy	Xpand+ mono+BCAA	2011-03-04 12:28
Odżywki i suplementy	Xpand+ mono+BCAA	2011-03-04 11:58
Odżywki i suplementy	Xpand+ mono+BCAA	2011-03-04 11:50
Odżywki i suplementy	Xpand+ mono+BCAA	2011-03-04 11:21
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...	2011-01-03 00:07
Odżywki i suplementy	Horse Power + Kre Alkalyn dawkowanie????????????	2011-01-02 23:49
Po siłowni, o siłowni	Koszulka Trec Slim.	2011-01-02 00:15
Odżywki i suplementy	co dobrego na mase?	2011-01-02 00:09
Odżywki i suplementy	co dobrego na mase?	2011-01-01 23:39
Odżywki i suplementy	Horse Power + Kre Alkalyn dawkowanie????????????	2011-01-01 21:13
Odżywki i suplementy	Horse Power + Kre Alkalyn dawkowanie????????????	2011-01-01 16:51
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Szczecińskie kluby sportów walki, gdzie najlepiej się zapisać?	2010-05-11 12:36
Odżywki i suplementy	KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane	2010-02-25 01:34
Odżywianie i Odchudzanie	problem z dziennikami vitalmaxa	2010-01-21 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na mase do poprawek	2010-01-21 13:17
Odżywki i suplementy	Cykl na mase CP + Mono, pomocy!	2009-11-17 11:38
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny!	2009-11-16 08:45
Odżywki i suplementy	Cykl na mase CP + Mono, pomocy!	2009-11-15 15:37
Odżywki i suplementy	Cykl na mase CP + Mono, pomocy!	2009-11-15 01:08