Horse Power + Kre Alkalyn dawkowanie????????????

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 702

siema, słuchajcie czy rozpiska wymienionych specfików bedzie odpowiednia:

DT: rano porcja HP (20g)
45 min przed treningiem porcja HP (20g)
po treningu 2x Kre Alkalyn 2500

DNT: rano 2x Kre Alkalyn
w porze okolotreningowej porcja HP (20g)

jeżeli znacie lepszą rozpiske to czekam na propozycje :)

Cel : waga- 100kg
bic-45
klata-125
Pożyjemy zobaczymy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 454 Napisanych postów 9036 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90899

Dawkuj by wyszło 5g krety w DNT i 10g w DT. Można oczywiście większe porcje przyjmować...

...

stopalek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 702

przy takiej rozpisce jaką napisałem wystarczyło by mi na cykl 6-cio tygodniowy.
czy cykl na 6 tyg bedzie wystarczający na tych produktach??

Cel : waga- 100kg
bic-45
klata-125
Pożyjemy zobaczymy

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2220 Napisanych postów 23901 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 397207

6tyg troche mało. przelicz sobie tak jak eltoro napisał a Hp bierz tylko przed treningiem

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 454 Napisanych postów 9036 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90899

kre-alkalyn 2500 ma 2,5g krety na kapsa? Ile masz tego alkalynu? jak masz mało to kup małe mono.

Ten avatar to nie jest przypadkiem avek banana czy jakiegoś innego moderatora?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11569 Napisanych postów 159246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1230060

DT:
rano ewentualnie ka ze 2-3g
45 min przed treningiem porcja HP (20g)
po treningu porcja HP

DNT: rano 2x Kre Alkalyn
w porze okolotreningowej porcja HP (20g)

i bedzie git

PS: tak, avek jest Pitt Bulla dlatego, autorze prosze go zmienic.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-01 16:57:51

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 454 Napisanych postów 9036 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90899

No można codziennie porcje HP(w DT przed treningiem, w DNT rano) a kre alkalyn po treningu.

...

stopalek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 702

avatarek zmieniony :)

a jak by w DT zrobić tak:

-rano porcja HP
-45min przed treningiem porcja hp
-po treningu 2xKA (lepiej by mi było wziąść Kre Alkalyn po niż sie bawić w szatni z wsypywaniem prochu, tak to cyk dwie piguły i po sprawie) czy byłoby to dobre rozwiązanie ???

Cel : waga- 100kg
bic-45
klata-125
Pożyjemy zobaczymy

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11569 Napisanych postów 159246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1230060

nie.
najlepiej bedzie tak:
DT rano ka 5g, przed treningiem hp
DNT rano 5g ka lub porcja hp, oszczednie i z dobrym rezultatem.

a jak chcesz wiecej hp wykorzystac to dalbym po treningu porcje hp, ale juz zamiast ka rano. hp po treningu bardziej sie przyda niz rano.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 454 Napisanych postów 9036 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90899

Kombinujesz z tym. Tak by było 5-10g krety dziennie. Skończy się alkalyn to bierz HP i tyle

...

stopalek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 702

tyle że ja jeszcze nie zaczołem ani alkalynu ani hp, a chciałem zrobić na tych kreatynach cykl bo takie na stanie posiadam.
czyli tak:
DT:
-przed treningiem HP
-po treningu HP

DNT:
-2x alkalyn rano
-HP w porze treningu

i bedzie GIT czy nie ???????

Zmieniony przez - stopalek w dniu 2011-01-02 23:50:16

Cel : waga- 100kg
bic-45
klata-125
Pożyjemy zobaczymy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat