Mini słownia- michal9730

Witajcie, jestem już trochę na forum, więc czas pokazać "siłownie"
Pomysł z utworzeniem tej "siłowni" narodził się ponad rok temu, pomieszczenie 210x215 cm, więc trochę małe. Na początku była tam wielka góra popiołu, jakieś szyby potłuczone, ściany brudne, dziurawa posadzka. Popiołu się pozbyłem, ściany pomalowałem, posadzka zabetonowana, na podłogę gumolit, a na to dywan :) z czasem została zrobiona ławeczka, sztanga, obciążniki, kupiony wyciąg, i nie długo będzie modlitewnik. Obciążenia mam mało, ale nie długo pojadę na złom i coś kupię ćwiczę na tej "siłowni" od dwóch tygodni. Zdjęcia:

Ogółem:




Wyciąg keltona:


Zmieniony przez - michal9730 w dniu 2010-12-25 15:15:55

Daniellow, nie oceniaj mnie tak, może nie mam na razie pieniędzy na stojaki, i nie jestem jakimś sezonowcem, ćwiczę wszystkie partię mięśniowe. Co do worka, dobrze się w niego "piłuje"
Dzięki za soga :)

powodzenia, sog

Dzięki, teraz wrzucę resztę zdjęć, nie piszcie dopóki nie skończe

Zabaweczki





Ławeczka i sztanga, 100 % samoróbka :)




Worek firmy kimet





Przepraszam za jakość zdjęć, mam jeszcze ławeczkę do brzuszków samoróbkę, zdjęcia dodam, ale kiedy indziej. Będzie jeszcze modlitewnik samoróbka Proszę o oceny

Zmieniony przez - michal9730 w dniu 2010-12-25 15:34:23

jestes za mlody na ten sport, a tak to silka spoko jak na poczatek, sam zaczynalem od duzo gorszego gowna, z czasem sie bedzie rozwijala, powodzenia w cwiczeniach, soga juz dalem

Dzięki za soga, wiem że jestem młody,rok trenowałem domatora więc mięśnie trochę przygotowane na większy wysiłek :) a poza tym, małymi ciężarami ćwiczę, więc chociaż technikę sobie wyrabiam :D

fajnie że są stojaki do przysiadów

Nie rozumiem...?

Chodzi mu o to że nie możesz ćwiczyć nóg tak trudno to zrozumieć pewnie na******lasz zestaw plażowy/zestaw dyskotekowy
A i ten worek mógł być zawieszony trochę niżej bo teraz to chyba z głowy w niego na******lasz

Właśnie pomyśl o stojakach no i trochę obciążenia też by się przydało..

Jak na początek może być, z biegiem czasu dozbierasz więcej, i ławka ze skosem by się przydała
Sog na zachętę

Też zaczynałem od takiej siłowni.