Tak sobie myślę, że jak mi starczy na BCAA to może brałbym je tylko przed i po treningu MMA?
Wtedy:
DT:
Na czczo: 4kaps TCM
Przed tre: jack3d (jeszcze nie wiem ile, ale pewnie spore porcje bo np shocka czułem tak w miarę dopiero po dwóch czubatych miarkach)
Po tre: 4kaps TCM
DT (MMA):
Na czczo: 3kaps TCM
Przed treningiem MMA: 3kaps TCM, 10g BCAA
Po treningu MMA: 10g BCAA
(dałem 3kaps przed tre, bo mój trening MMA kończy się w okolicach 21, czyli dość późno :x)
DNT (czyli sobota i niedziela):
Na czczo: 3kaps TCM
Po południu: 3kaps TCM
To czy mi starczy na BCAA zależy od tego ile wyniesie mnie garniak (studniówka w styczniu xX) Ale sądzę, że nawet jeśli nie uda mi się kupić BCAA to i tak będzie fajnie
EDIT:
Właśnie znalazłem na allegro wszystkie te suple w jednym sklepie.. wyniosłoby mnie to ~270zł, no zobaczymy jak to będzie
Zmieniony przez - Jagmaster w dniu 2010-12-26 12:53:33
><>